روانشناسی (Psychology)
 
شما این قدرت را دارید که زندگانی ای سرشار از عشق و رضایت بیافرینید . باربارا دی آنجلیس


نرم افزاری که ذهن شما را می خواند



انسانها عموما موجودات کنجکاوی هستند و دانستن افکار یا رازهای پنهان، آنها را به وجد می آورد. موضوع وقتی جالبتر می شود که آنها بتوانند ذهن دوست یا همسرشان را بخوانند. شاید با خواندن تیتر مطلب، پیش خودتان فکر کردید که: «امروز میرم خونه و فکر داداشم رو می خونم تا ببینم چرا این چند روز اخلاقش عوض شده» ولی عجله نکنید، این کار به آن سادگی هم که تصور می کنید نیست.

یکی از روشهای موثر ذهن خوانی، درک زبان بدن است. در واقع افراد در حین حرف زدن، به صورت ناخودآگاه قسمتی از بدنشان را تکان می دهند و این حرکات نشان دهنده تفکرات و احساسات درونی فرد نسبت به موضوع جاری دانست.

برای مثال وقتی از افراد راجع به شماره تلفن شان در چند سال پیش سوال کنید، آنها سعی می کنند از حافظه شان برای به خاطر آوردن آن کمک بگیرند و وقتی از آنها راجع به آرزویشان می پرسید آنها سعی می کنند تا تصویری را در ذهنشان بسازند.

محققان بر این باورند که افکاری همچون امثال بالا، واکنش فیزیکی را به دنبال دارند، که شما با تشخیص آنها می توانید تقریبا حدس بزنید که فرد به چه چیزی فکر می کند.
قبل از خواندن این واکنش، لازم است به 2 نکته مهم توجه کنید:

- این واکنش ها بر اساس افراد راست-دست نوشته شده اند و در صورتی که فرد مورد نظر چپ دست است، باید آنها را برعکس در نظر بگیرید.
- منظور از راست یا چپ، دید شما نسبت به فرد انجام دهنده واکنش می باشد.

واکنش های چشمی
1- بالا – سمت راست : نشانگر جستجو و بازسازی رویدادی تصویری که در گذشته رخ داده است.
2- بالا – سمت چپ : در حال ساختن تصویر و یا رویداد جدید.
3- مستقیم – سمت راست : بخاطر آورن صوتی که در گذشته شنیده شده است.
4- مستقیم – سمت چپ :‌ در حال ساختن کلمه و یا صوتی که در گذشته رخ نداده است.
5- پایین – سمت راست : صحبت کردن شخص با ضمیر داخلی اش
6- پایین – سمت چپ : به خاطر آوردن و یا تصور یکی از حواس، لامسه، بویایی و یا چشایی
7- چند حرکت و یا بدون حرکت: ممکن است شما سوالی را از فرد مورد نظر بپرسید و فرد هیچکدام از حرکات فوق را انجام ندهد و به یک نقطه خیره شود. این بدین معنی است که فرد دارد سوال و جواب را به صورت تصویری بررسی و شبیه سازی می کند.

به خاطر داشته باشید که این واکنش ها برای تمامی افراد یکسان نیستند و ممکن است استثناهایی نیز وجود داشته باشد، ولی همین الان می توانید آنها را با همسر و یا دوستتان تمرین کنید.




طبقه بندی: موفقیت و آرامش روان،  تست های روانشناسی،  خبرهای روانشناسی، 
برچسب ها: کنترل ذهن،  
نوشته شده در تاریخ دوشنبه 6 آذر 1391 توسط محمدرضا

1.شما در یک‌ پارک‌ تفریحی‌ هستید و می‌خواهید چیزی‌ بخورید، کدام‌ یک‌ را انتخاب‌ می‌کنید؟
کیک‌ شکلاتی‌
پشمک‌
بستنی‌ قیفی‌ وانیلی‌…
۲. شما در حال‌ خرید کردن‌ هستید، ناگهان‌ احساس‌ گرسنگی‌ می‌کنید، می‌خواهید یک‌ غذای‌فوری‌ بخورید، کدام‌ را ترجیح‌ می‌دهید؟
سمبوسه‌ تند مکزیکی‌
پیتزا
همبرگر
۳. کسی‌ به‌ شما یک‌ جعبه‌ شکلات‌ می‌دهد. ابتدا کدام‌ یک‌ از شکلاتهای‌ زیر را می‌خورید؟
شکلاتی‌ که‌ وسط آن‌ کرم‌ کارامل‌ دارد.
شکلاتی‌ که‌ وسط آن‌ میوه‌ایست‌.
شکلاتی‌ که‌ وسط آن‌ کرم‌ دارد.
۴ .صبحانه‌ را با چه‌ چیزی‌ شروع‌ می‌کنید؟
قهوه‌ بدون‌ شیر و شکر
آب‌ پرتقال‌
بیسکویت‌
۵ .شما در یکی‌ از کافه‌های‌ ایتالیایی‌ هستید، چه‌ سفارش‌ می‌دهید؟
قهوه‌ غلیظ
قهوه‌ با شیر
شیر
۶ .شما به‌ سینما رفته‌اید، کدام‌ یک‌ از خوردنی‌ها را انتخاب‌ می‌کنید؟
غذای‌ تند مکزیکی‌
ذرت‌ بو داده‌
شکلات‌ کاکائویی‌
۷ . در جشن‌ تولد شما یکی‌ از دوستان‌ صمیمی‌ تان‌ شما را به‌ یک‌ رستوران‌ با انتخاب‌ خودتان‌ دعوت‌می‌کند، شما کدام‌ را ترجیح‌ می‌دهید؟
رستوران‌ هندی‌ یا تایلندی‌ (غذاهای‌ تند)
رستوران‌ ایتالیایی‌
رستوران‌ با غذاهای‌ تنوری‌ (پیتزا، پاستا، همبرگر و…)
۸ .چه‌ سسی‌ را دوست‌ دارید با ساندویچ‌ بخورید؟
خردل‌ ادویه‌دار
مایونز
کره‌
۹ .صبح‌ روز جمعه‌ است‌، برای‌ صبحانه‌، تخم‌ مرغ‌ خود را به‌ چه‌ صورتی‌ می‌خورید؟
به‌ روش‌ مکزیکی‌ (تند با ادویه‌)
نیمرو
آب‌ پز
۱۰ .نان‌ تست‌ را با چه‌ میل‌ می‌کنید؟
خالی‌
مربا
کره‌

نحوه جمع امتیاز ها :


برای الف ۵ امتیاز برای ب ۳ امتیاز برای ج ۱ امتیاز منظور کنید.

در ادامه مطلب نتایج مختلفی بر حسب دامنه امتیازات کسب شده ارایه شده که شما با مقایسه امتیاز خود می توانید نتیجه مربوط به خود را مشاهده نمایید.

اگر امتیاز شما بین‌ ۵۰ – ۴۰ باشد:
شما شخصی‌ باهوش‌ و خلاق‌ هستید، ضمنا غذاهای‌ تند و تیز و ادویه‌دار را دوست‌ دارید.
اگر امتیاز شما بین‌ ۴۰ – ۲۰ باشد:
شما آدم‌ باشخصیتی‌ هستید که‌ با اشخاص‌ مختلف‌ هم‌ آهنگی‌ کامل‌ دارید، ضمنا انواع‌ مختلف‌ غذاهارا هم‌ دوست‌ دارید.
اگر جمع‌ امتیاز شما بین‌ ۲۰ – صفر باشد:
شما نمی‌توانید یک‌ سر گروه‌ خوب‌ باشید ولی‌ دوست‌ دارید با مردم‌ باشید ضمنا غذاهای‌ نرم‌ وراحت‌ و شیرین‌ را دوست‌ دارید.

نکته‌ها:
چربی‌: ایجاد رخوت‌ و سستی‌ می‌کند.
شکر و شیرینی‌: باعث‌ افزایش‌ فعالیت‌ به‌ طور موقت‌ شده‌ اما بعد از آن‌ باعث‌ ملال‌ و خستگی‌می‌شود.
مواد شیمیایی‌ و رنگ‌های‌ غذایی‌: عامل‌ بی‌خوابی‌ و زودرنجی‌ می‌باشد.
گرسنگی‌: باعث‌ زودرنجی‌، رخوت‌ و بداخلاقی‌ می‌شود.
ماهی‌، میوه‌ها و سبزیها و آب‌: در احساس‌ آرامش‌ تأثیر مثبت‌ زیادی‌ دارند.
بوقلمون‌ و مرغ‌: دارای‌ منابع‌ مناسبی‌ برای‌ حفظ قند خون‌ در محدوده‌ مطلوب‌ است‌ و از افسردگی‌پیشگیری‌ می‌کند.
روغن‌ زیتون‌، بادام‌ و گردو: برای‌ حفاظت‌ از سیستم‌ عصبی‌ و بهبود افسردگی‌ به‌ خصوص‌ درخانم‌های‌ باردار و شیرده‌، بسیار مناسب‌ است‌ اما نباید شور باشد.
جگر: برای‌ افراد سالمند یک‌ بار در ماه‌ تأثیر چشمگیری‌ در درمان‌ افسردگی‌ و مشکلات‌ حافظه‌ ازقبیل‌ فراموشی‌ دارد.
زردچوبه‌: برای‌ آلزایمر مفید است‌.
شکلات‌: استرس‌ زا و محرک‌ اعصاب‌ است‌.
عسل‌: یکی‌ از خواص‌ آن‌، درمان‌ افسردگی‌ است‌.
غذاهای‌ کنسرو شده‌: به‌ علت‌ افزودن‌ مواد نگهدارنده‌ و ادویه‌ها محرک‌ سیستم‌ عصبی‌ هستند وسلامت‌ دستگاه‌ عصبی‌ را به‌ مخاطره‌ می‌اندازند.
چای‌ و قهوه‌: به‌ علت‌ وجود کافیین‌، خستگی‌ را کاهش‌ می‌دهد ولی‌ مصرف‌ زیاد کافئین‌ محرک‌ بوده‌باعث‌ اضطراب‌ و بالا رفتن‌ ضربان‌ قلب‌ و فشار خون‌ می‌شود.
سلامتی‌ را باید در آشپزخانه‌ جستجو کرد نه‌ در قفسه‌های‌ داروخانه‌!





طبقه بندی: تست های روانشناسی، 
برچسب ها: غذا، تست شخصیت، شخصیت،  
نوشته شده در تاریخ یکشنبه 18 تیر 1391 توسط محمدرضا

شاید شما هم از رفتارهای آدمیان به شگفت آمده باشید. اگر با نظریه تحیلی عاملی"اریک برن" آشنا شوید ، خود و دیگران را بهتر درک کرده و می توانید رفتارتان را بهبود بخشید. ضمنا کمتر نسبت به رفتار دیگران متعجب می شوید. در این نظریه شخصیت هر فردی از بخشهایی تشکیل شده است. ولی در هرفردی یکی از این بخشها غالب هست ، لذا بیشتر کارهای فردی از بخش غالب سرچشمه می گیرد. در ادامه به توضیح مفصل این سه بخش شخصیت می پردازیم. اریک برن می گوید رفتارها ، افکار ، احساسات و عواطف مختلف انسان از بخش های مختلف شخصیت وی سرچشمه می گیرد.

 وی اجزاء شخصیت انسان را به 3 بخش تقسیم می کند.

1 – حالت من کودک child ego stage

2 – حالت من والــد parent ego stage

3 – حالت من بالــغ adult ego stage

 

 1 – حالت من کودک child ego stage

کودک به هنگام به دنیا آمدن ،احساس های درونی و نیازهایی دارد که منجر به رفتارهایی در وی می شود . مثلا با گرسنه بودن، می گرید . و با تامین بودن ، می خندد.... و این حالت در کودکی پایان نمی پذیرد و تا بزرگسالی در افراد مختلف به انحاء مختلفی ادامه می یابد. این بخش شخصیت بدون هیچ تدبر ، فکر یا بررسی جوانب ، فقط با احساسات و لذات سرو کار دارد . پیوسته به دنبال لذت جویی و دفع درد و رنج است.

 سه خاصیت کلی << حالت من کودک >> عبارت است از:

1 – هرگز از لذت جویی سیر نمی شود.

2 – آینده را نمی بیند.

3 – خواسته اش را به تاخیر نمی اندازد.

 احساسات منفی ، خلاقیت ، کنجکاوی ، علاقه به دانستن ، اصرار به تجربه کردن و احساس کردن از جمله خصوصیات حالت من است. این بخش از شخصیت فرد را وا می دارد که هر چیزی را شخصا خودش تجربه کند . اصلا خویشتن دار نیست و به عواقب احتمالی رفتارش توجهی ندارد. تمایلی به رعایت قیود اجتماعی ، عرف ، مذهب ، قانون ، تعقل و... ندارد.

 

2– حالت من والد

در سالهای اولیه کودکی ( مخصوصا 5 سال اول ) ، باید و نباید های  زیادی از طرف والدین به کودکان تحمیل شده یا یاد داده می شود.این مجموعه عظیم از وقایع خارجی و تحمیلی غیر قابل سئوال در حالت من والد کودک ثبت می گردد. و در آینده بخشی از شخصیت فرد را تشکیل می دهد.این بخش شخصیت ، مسئول خشک و متعصب کارهای انضباطی فرد ، قانون مداری ، باید ها و نبایدها در افراد مختلف است. وقتی فردی بدون توجه به احساسات و عواطف ، یا بدون توجه به تعقل و منطق به امری مبادرت می کند و یا صحبت می کند و یا دیگران را مجبور به انجام چنین اموری می نماید از این بخش شخصیت خود استفاده می کند. همانطور که بعدا خواهیم گفت 3 بخش شخصیت در هر فرد وجود دارد ولی مقدار اثر گذاری آنها از فردی به فرد دیگر فرق می کند. همچنین حاکمیت شخصیت در هر فرد ممکن است به عهده یکی از این اجزاء باشد که هر کدام طبیعتا حکومتهای متفاوتی را بنا خواهند گذاشت. پس شخصیت افراد متفاوت خواهد شد. شاید شما کسانی را دیده باشید که برای آنها زندگی کار است و کاراست و کار .و یا کسانی را دیده باشید که بسیار سخت گیر و منضبط هستند به مانند یک نیروی نظامی مقید به تریبت و توالی خاصی هستند و هیچ انعطافی را در زندگی نمی پذیرند. این افراد باید سر ساعت خاصی بیدار شوند یا به رختخواب بروند و استثنائی بر این امر قائل نیستند.اضافه کاری و غرق شدن در کارهای جدی چنان است که تفریح و سرگرمی خانواده ، دوستان و فرزندانشان بی اهمیت جلوه می کنند. جلسات متعدد دارند. قرارهای متعدد دارند. در شیوه تربیتی سخت و خشک و متعصب عمل می کنند. دیدن خنده آنها مانند خورشید گرفتگی هر چند سال یکبار در یک زمان کوتاه اتفاق می افتد و البته آنها هم روی نظم معین خودش که می توانید رصد کنید. ( فراموش نکنید شخصیتی نداریم که فقط همین یک جزء را داشته باشد ولی شخصیت های زیادی در فرهنگ و جامعه ما هستند که این بخش بر سایر بخشهای شخصیت غلبه داشته و آنها را زیر حکومت خود دارد.)

 

3 – حالت من بالغ

این بخش شخصیت مخ شخصیت است. در واقع مجموعه ای از احساسات ، نگرشها و طرحهای رفتاری خود مختار و مستقل است که فرد را با واقعیتهای موجود تطبیق و هماهنگی می دهد.این بخش شخصیت است که :

1- تجزیه و تحلیل می کند.

2-  آینده نگری می کند.

3- میان احساسات و تعقل فرد تعادل برقرار می کند.

4- احتمالاتی را که برای حل و فصل موثر دنیای خارج ضروری هست محاسبه می کند.

5- فعالیتهای دو بخش قبلی ( کودک و والد ) را تنظیم می کند و واسطه عینی شدن میان آنهاست 

در واقع شخصیت کامل انسانی ، شخصیتی هست که 3 بخش فوق ( کودک – والد – بالغ ) توام به صورت متعادل در آن حضور داشته باشد. لیکن رئیس بخش بالغ باشد و با روشنفکری در جای خود به کودک و در جای خود به والد اهمیت دهد. و شخصیت را با تجزیه وتحلیل متعادل نگه دارد. 




طبقه بندی: تست های روانشناسی،  خبرهای روانشناسی، 
برچسب ها: کودک درون، روانشناسی شخصیت، شخصیت شناسی،  
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 5 بهمن 1390 توسط محمدرضا

angoshtar11 
انگشتری که همه آرزوی داشتنش را دارند + عکس




انگشتر خود را در کدام انگشت به دست می کنید؟

* انگشت شست

* انگشت اشاره

* انگشت وسط

* انگشت انگشتری

* انگشت کوچک

* انگشتر به دست نمی کنم .



.


جواب تست:


انگشت شست : شما مجذوب کالاهای مدرن و روز هستید از مورد توجه قرار گرفتن لذت می برید شما تفریح را دوست دارید و از زندگی لذت می برید و همشه آماده هستید تا با چیزهای جدید رو به رو شوید.

انگشت اشاره : شما دارای اعتماد به نفس و مسئولیت پذیر هستید. رهبری و هدایت ر ا دوست دارید و می توانید در ظاهر بسیار جدی و خشن باشید اما در باطن ملایم و حساس هستید.

انگشت وسط: بیشتر افرادی که در این گروه قرار دارند از رشد و بالندگی سر باز می زنند و بیشتر خودمحور هستند با و جود این همشه بی ریا هستند به خصوص نسبت به خانواده و دوستان شان.

انگشت انگشتری : شما فردی حساس و رومانتیک هستید عمیقًا امید دارید تا عشقی بیابید که گرما بخش دل و ابدی باشد.

انگشت کوچک : شما فردی مهربان و متواضع هستید به جزئیات توجه می کنید و دوست ندارید در کارهای تان کوچکترین اشتباهی از شما سر بزند شما بیش از حد خود را به کار مشغول می کنید.

در چند انگشت : آن عده از افراد که در دو انگشت یا بیشتر انگشتر دارند اعتماد به نفس ندارند و همیشه مراقب هستند تا عشق واقعی شان را بیابند عاشق تجملات هستند اما آن را جایگزین ناقابلی برای دوستان و عاشق خود می دانند.

انگشتر به دست نمی کنید : شما خواستار زندگی ساده و بدون تجملات هستید فردی بی ریا، قابل اطمینان، آرام، باهوش و سختکوش هستید و همیشه دوستدار آموختن چیزهای تازه اید. به دلیل احساس خجالتی که دارید از جمع دوری کرده و تا جایی که بتوانید از مشاجره پرهیز می کنید.






طبقه بندی: تست های روانشناسی، 
برچسب ها: انگشتر، شخصیت، تست شخصیت، تست دی ماه،  
نوشته شده در تاریخ شنبه 24 دی 1390 توسط محمدرضا

سن خودتان را به من نگویید؛ چون ممکن است حقیقت را نگویید.

محاسبه سن با شکلات

بسیار شسته و رفته و زیبا

رو راست باشید و به ترتیب جلو برویم، بیشتر از یک دقیقه طول نمی کشد. به ترتیب به پرسش ها پاسخ دهید.

قبل از پاسخ دادن، قول دهید که پرسش ها را از قبل نخوانید.

وقت شما هدر نمی رود (هم فال و هم تماشا)

- قبل از هر چیز ، به خاطر بیاورید که در طول یک هفته چند بار شکلات می خورید (بیش از 1 بار کمتر از 10 بار)

- عدد تعداد شکلات در هفته را ضرب در 2 بکنید.

- جمع آن را به علاوه 5 کنید.

- جمع را ضربدر 50 کنید.

- اگر امسال از تولدتان گذشته جمع را به عدد1760اضافه کنید.

- در غیر این صورت جمع را به 1759 اضافه کنید.

-حالا جمع کل که چهار رقمی است از سال تولد میلادی خودتان کسر کنید.

 

*

*

*

*

*

*

*

*

*

 

شما به یک عدد سه رقمی رسیده اید

اولین عدد : تعداد دفعات خوردن شکلات شما در هفته است.

دو شماره بعد سن شماست.





طبقه بندی: تست های روانشناسی، 
برچسب ها: تست روانشناسی، شکلات، محاسبه سن،  
نوشته شده در تاریخ شنبه 24 دی 1390 توسط محمدرضا

شما تنبل هستید یا افسرده ؟

امروز ، همان فردایی‌ است که دیروز ، منتظرش بودید ..!

شاید برای اغلب ما پیش‌آمده که ‌گاهی‌وقت‌ها کارهای‌مان را به تعویق می‌اندازیم یا در انجام آن‌ها، کوتاهی می‌کنیم و کارمان را در موقع مقرر انجام نمی‌دهیم و یا برای تأخیر در کارهای‌مان، دلیل‌تراشی‌های مداوم می‌کنیم اما زمانی‌که بخواهیم از دیدگاه آسیب‌شناختی به این مسأله نگاه کنیم، متوجه می‌شویم که دلیل‌تراشی برای به‌تعویق انداختن کارها و موکول‌کردن کارها به آینده، منجربه تفکرات عمیق در فرد می‌شود که موجب بروز رفتارهای تأخیری، ازجمله تأخیر در تصمیم‌گیری و انجام وظایف به اشکال گوناگون می‌شود و واکنش‌های پراسترس را ایجاد می‌کند که شامل از دست‌دادن کنترل نسبت به زندگی، همراه با پیامدهای ناخوشایند در زمینه‌ی بهداشت ذهنی و جسمی‌ست. این‌ها از خصوصیات «اهمال‌کاری» و «مسامحه‌کاری»‌ست.

 

 

- «اهمال‌کاری» (تنبلی)، به‌تعبیری از «الیس»، نوعی سندرم جسمی‌- روانی‌ست؛ یعنی کاری که تصمیم به اجرای آن گرفته می‌شود و دست‌کم می‌تواند در آینده برای فرد نتایجی را دربر داشته باشد، بدون هیچ دلیلی به آینده محول می‌شود اما در عین حال، عدم انجام آن نیز به زیان فرد است و از این‌بابت، خود را سرزنش می‌کند. چنین فرآیندی، فرد را وادار می‌کند که برای موجه جلوه‌دادن عادت مورد نظر، دلایل متعددی بیاورد؛ به‌گونه‌ای که به گفته‌ی «فستینگر»، بتواند درگیری ذهنی و ناتوانی‌های شناختی خود را مرتفع سازد. فرد اهمال‌کار، مجبور است در قبال تعلل‌ورزیدن و هم‌زمان سرزنش‌کردن خویش، از خود دفاع کند؛ بدین‌ترتیب از یک‌سو برای عدم انجام کارهایش، دلیل‌تراشی می‌کند و از سوی دیگر، انجام کارش را به آخرین دقایق موکول می‌کند؛ به‌طوری‌که فرد اهمال‌کار (تنبل) نمی‌تواند تصمیم بگیرد چه فعالیت‌هایی را در چه‌زمانی و براساس چه اولویت‌بندی باید انجام دهد. در دیدگاه «الیس»، چنین فرآیندی، غیرقابل دفاع بوده و نوعی شکست تلقی می‌شود.

- «مسامحه‌کاران» نیز اغلب از رفتار اشخاص کارآمد، برداشت غیرواقع‌بینانه دارند. ممکن است گمان کنند که اشخاص موفق همیشه احساس اطمینان و اعتمادبه‌نفس دارند و به‌راحتی به هدف خود می‌رسند و هیچ سختی در راه رسیدن به هدف، برای آنان وجود ندارد.بست تو فان

 

تحقیقات بالینی نشان می‌دهد که اهمال‌کاری و مسامحه‌‍کاری، ارتباط مستقیم با افسردگی، روان‌رنجوری ، اختلال ‌آشفتگی ، عدم رقابتی بودن و فراموش‌کاری دارد.

 

 

< <   راه‌های جلوگیری از تنبلی   > >

۱- مرد امروز باشید :
 
 فراموش نکنید موفقیت آینده، در گرو اقدام امروز شماست؛ پس نه اندوه گذشته‌ی از دست‌رفته را بخورید: «ای‌کاش چنین می‌کردم» و نه در خواب و خیال فردایی رؤیایی باشید. هیچ‌وقت نگویید: «بگذار زمان مناسب فرابرسد.» زمان مناسب، همین زمانی‌ست که در آن به‌سر می‌بریم. کسی که منتظر فرصت می‌ماند، هیچ‌گاه به فرصتی مناسب نمی‌رسد. فرصت را باید ساخت، فرصت‌آفرینی، هنر تداوم بخشیدن به «لحظه‌های اکنون» است. «بعداً، همین حالاست»؛ در جهان، چیزی به‌نام آغاز و پایان وجود ندارد؛ زندگی امروز خود را به شیوه‌ای بگذرانید که گویی همه‌چیز در همین یک‌روز است.

۲- از کلمه‌ی «باید» استفاده نکنید :

هیچ‌گاه نگویید: «باید این‌کار را انجام دهم»؛ بگویید: «بهتر است این کار را انجام دهم.»

عبارت‌های «بایددار» معمولاً مؤثر نیستند زیرا احساسی از گناه تولید می‌کنند و درنتیجه‌، شرایطی فراهم می‌شود که شما از انجام آن خودداری می‌کنید. گاهی‌اوقات هرچه بیش‌تر به خود بگویید که باید کاری صورت‌دهید، انجامش به همان اندازه دشوار می‌شود.

3- مثبت فکر کنید و به خود پاداش بدهید:

زمانی‌که شما در مورد کارتان، مثبت فکر کنید و اندیشه‌های خوب در مورد آن کار را در ذهن خود پرورش دهید، منجربه آرامش ذهنی شما می‌شود و خیلی راحت‌تر از عهده‌ی کارتان برمی‌آیید. همیشه در پایان کاری که انجام می‌دهید، حتی اگر پیشرفت خیلی کمی هم داشته باشید، به خود پاداش بدهید و جمله‌هایی مثبت هم‌چون «من تلاشم را کردم و به خودم می‌بالم، چون در کارم پیشرفت کردم.» را جایگزین جمله‌هایی چون «پس از این‌همه تلاش، مقدار کمی پیشرفت داشته‌ام، از کارم راضی نیستم و احساس خستگی می‌کنم.» کنید و معجزه‌ی تفکر مثبت را ببینید.

۴- برای خود، هدف تعیین کنید:

زمانی‌که با کاری مواجه می‌شوید، آن را برای خود به‌صورت «هدف» دربیاورید زیرا موجب می‌شود تا تصویر روشنی از آن کار در ذهن خود داشته باشید و انگیزه‌تان را در کار بالا می‌برد و موجب می‌شود که اراده‌ی شما برای انجام کار، قوی شده و اراده‌ی قوی، منجربه پیگیری کار و فعالیت بیش‌تر و مفیدتر شما می‌شود.

۵- عادت‌های نادرست را ترک کنید:

خود را توانا بدانید. شما می‌توانید در برابر عادت‌های زشت خود مقاومت کنید و آن‌ها را تغییر دهید. ممکن است پس از هر ترک عادتی، دوباره به آن بازگردید. ترسی از این مسأله نداشته باشید؛ مدام تمرین کنید، تحمل داشته باشید و با مشکلات بجنگید.

۶- کارهای بزرگ را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید:

 
بسیاری از انسان‌ها، زمانی‌که با یک کار بزرگ مواجه می‌شوند، به‌دلیل سخت‌بودن، از انجام آن خودداری می‌کنند یا آن را به فرصت‌های بعدی موکول می‌کنند اما به‌راحتی می‌توانید کارتان را به قسمت‌های کوچک تقسیم کنید. در این زمان، شما به دلیل حجم کم کارتان، بهتر از عهده‌ی آن برمی‌آیید؛ درنتیجه بازخورد بهتری دریافت می‌کنید و این امر در روحیه‌ی شما برای ادامه‌ی کارهای‌تان، بسیار مؤثر است

 




 





طبقه بندی: موفقیت شغلی،  موفقیت و آرامش روان،  مطالب آموزنده،  تست های روانشناسی، 
برچسب ها: تنبلی، سلامت روانی، تندرستی،  
دنبالک ها: تنلی،  
نوشته شده در تاریخ جمعه 8 مهر 1390 توسط محمدرضا

 
به احتمال زیاد شما هم تا كنون عكسهای زیادی در مورد خطای دید، ملاحظه كرده اید.
مثلا این عكس رو ببینید: 
 
یكم :
اكثرا مردم می گویند تا چیزی را با همین دوچشم خود نبینیم باور نمی كنیم. همچنین می گویند شنیدن كی بود مانند دیدن. اما اینجا می خواهیم بگوییم همیشه موقعیتها ، اشیاء و مسائل آنطور هم كه دیده می شود،‌ممكن است نباشند.

دوم:
بدون توجه به مسائل انتزاعی و برداشتها و تفسیرها، همین دیدن ساده اشیاء هم می تواند تحریف شود.


سوم:
اصطلاحی به عنوان اثر هاله ای ، یا تاثیر زمینه در ادراك وجود دارد. به این مفهوم كه معمولا مسائل حاشیه ای و اطراف یك موقعیت روی آن موقعیت تاثیر می گذارد.

تصور كنید قد فردی 170 سانتیمتر است،‌ اگر او را میان بازیكنان بلند قد بسكتبالیست كه قدهایی بالای 190 سانتیمتر دارند،‌قرار دهیم و از شخص سومی بخواهیم در مورد قد این فرد اظهار نظر كند، او ممكن است بگوید قد این فرد كوتاه هست.
اما همین فرد 170 سانتیمتری اگر در جمع افراد كوتاه قد زیر 150 سانتیمتر ممكن است بلند قد به نظر برسد.

از این مسئله حتی در مسائل روانشناختی می توان بهره گرفت.

مثال:
آقایی با لباس تمییز و ست شده درب كافی شاپ را با احترام برای خانمی باز می كند، از پشت یكی از میزها یك صندلی را كمی بیرون می كشد و به آن خانم تعارف می كند، و بعد از گارسون خواهش می كند دو نوشیدنی برای آنها بیاورد. و پس از گرفتن نوشیدنی با لبخند از او تشكر می كند.
لطفا پاسخ بدهید:
1 - این آقا اجتماعی است؟
2 - این آقا تحصیل كرده است؟
3 - این آقا فرد خودساخته ای هست؟
4 - این آقا از هوش بالایی برخوردار است؟
5 - این آقا مهربان است؟
6 - این آقا خونسرد است؟
7 - این آقا مودب است؟
8 - این آقا با اخلاق است؟
و ....

آری شاید، شما هم دچار این تاثیر زمینه در ادراك شده باشید. با این توضیحات مشخص می شود كه این آقا مودبانه برخورد می كند و سایر گزینه ها باید جداگانه بررسی شود.
اما چرا همه ما تمایل داریم كه جواب همه سئوالات بالا را مثبت بدهیم؟
چون اثر یك رفتار یا یك موقعیت در اطراف آن منتشر می شود. مودب بودن این آقا روی سایر برداشتهای ما از این آقا تاثیر می گذارد.

چهارم:
اگر تمركز خود را روی یك بخش یا یك موقعیت متمرك كنیم،‌ روی یك صفت یا یك رفتار دقت كنیم، بیشتر می توانیم آن موقعیت را ارزیابی كنیم. و پس از اتمام ارزیابی،‌سراغ مسئله بعدی می رویم.
در واقع ابتدا اجزاء یك موقعیت را تك به تك مورد بررسی قرار می دهیم و در انتها آنها را در رابطه با هم جمعبندی می كنیم.

مثلا در انتخاب همسر، یه نگاه كلی به فرد نمی كنیم و عاشقش بشویم و مسئله تمام!!!!!!
باید تك تك معیارها را به صورت منفرد بررسی و ارزیابی كنیم. مسئولیت پذیری جدا، انعطاف پذیری جدا، مسائل اجتماعی جدا، مسائل مربوط به اوقات فراغت جدا، مسائل مربوط به نگاه جنسیتی جدا، مسائل مربوط به تقسیم وظایف و تصمیم گیری خانواده جدا، اعتقادات جدا، مسائل اخلاقی جدا، مسائل تحصیلی جدا و ......، بعد هم اینها را یكبار در رابطه با هم نیز ارزیابی می كنیم.

نتیجه گیری:
همانطور كه در این اشكال وقتی به صورت كلی نگاه می كنیم به خاطر تاثیر متقابل اجزاء تصویر، به اشتباه حركتی یا مسئله خاصی را درك می كنیم ، در مسائل واقعی زندگی هم ممكن است چنین اشتباهی را بكنیم.
لذا بهتر است با تمركز به جزئیات هر موقعیت یا به جزئیات رفتار دیگران ، شناخت عمیق تر و تحریف نشده ای را كسب كنیم. و بعد در مرحله بعد این جزئیات را در رابطه با هم ارزیابی كنیم.

به چشمان خود اعتماد كنید، به فكر و هوش خود اعتماد كنید،‌اما آسیب پذیری های آنرا نیز بشناسید و آنچه ممكن است موجب تحریف آن شود را بشناسید.

اگر شما بدانید عینكی با شیشه سبز به چشم زده اید، كه رنگ اشیاء را تحریف كرده و به رنگ سبز نشان می دهد،‌دیگر كاه را با خوش باوری یونجه نمی بینید.

یكی از این تحریف ها،‌تحریف عشق است.

عشق می تواند نگاه ما را به معشوق تحریف كند. احساسهای ناشی از هورمونهای جنسی گاهی تمركز ما را از تك تك خصوصیات معشوق می گرداند و كلیتی متحرك و پویا نشان می دهد. در حالیكه نگاه متمركز و عمیق به خصوصیات منفرد معشوق شاید،‌ موضوع دیگری را پیش روی ما بگذارد.

 





طبقه بندی: موفقیت شغلی،  موفقیت و آرامش روان،  خبرهای روانشناسی،  تست های روانشناسی، 
برچسب ها: تست، خطای دید، خطای بینایی، تیت روانشناسی، عکسهایی در مورد خطای دید، عکس خطای دید،  
نوشته شده در تاریخ شنبه 8 مرداد 1390 توسط محمدرضا

عكس عاشقانه دختر و پسر در كنار هم


دختران و پسرانی که به طریق غیر مشروع با فردی از جنس مخالف، رابطه دوستانه برقرار می‌کنند، ممکن است از جهات مختلف، آسیب ببینند. آسیب‌ها هرچند متوجه دختر و پسر است، اما دامنه و شدت آن درباره دختران بیش‌تر است. این آسیب ها عبارتند از :

۱ـ آسیب روانی:
گاهی دختری به پسری علاقه‌مند شده و حتی خود را در اختیار وی قرار می دهد، پس از بی‌وفایی پسر و ترک وی، به شدت دچار سرخوردگی گردیده و گاهی تا مرز افسردگی و بیماری‌های شدید روانی بیش می‌رود. نیز اعتماد چنین شخصی از جنس مخالف به خاطر بی وفایی های که در نتیجه آن ارتباط دیده ، سلب خواهد شد و در زندگی آینده نمی تواند متعادل باشد.

۲ـ آسیب‌های اجتماعی:
دختری که در شهری کوچک با پسری ارتباط دارد و ارتباط آن آشکار می شود، چنین شخصی جایگاه و شخصیت اجتماعی خود را از دست می‌دهد , حتى اگر ازدواج کند، ممکن است( با توجه به فرهنگ خانواده پسر) از طرف همسر و خانواده شوهر سرزنش ‌شود و به هر بهانه‌ای، روابط قبلی وی را به رخش می‌کشند. این پدیده می‌تواند تهدیدی برای نهاد خانواده در جامعه و افزایش میزان طلاق باشد.

۳ـ آسیب تربیتی:
دختری که با پسر یا حتی پسرانی ارتباط دارد، جایگاه خود را به عنوان فردی شایسته برای تربیت، در ذهن اولیای خانه و مدرسه و حتى دوستانش از دست می‌دهد. چنین دختری از سیر تعلیم و تربیت عقب می‌ماند. یا برخی از راهکارهای تربیتی که پذیرا نمی گردد.

۴ـ آسیب معنوی:
دختری که به صورت نامشروع با پسری رابطه دارد، با گناه و معصیت، از خداوند دور شده و از نظر اخلاقی نیز آسیب می بیند.

۵- ضعیف شدن حس اعتماد:
دختران و پسرانی که بر اثر آشنایی در خیابان یا محیط های دیگر و ایجاد علاقه و دوستی بین آنها ، به ازدواج اقدام می کنند ، گاهی در زندگی آینده دچار بی اعتمادی می شوند ؛ زیرا با خود می گویند همسر او که به راحتی با او دوست شده و با او ارتباط برقرار کرده است ، آیا امکان ندارد که قبلا با دیگری نیز دوست شده باشد؟

این فکر همیشه برای زوجین آزار دهنده است و در روابط و تصمیم های زندگی نیز خود را به صورت های مختلف نمایان می سازد.حتی اگر به ازدواج ختم نشود ، چون خود با این مسئله مواجه بوده است ، احتمال می دهد که شاید همسر او نیز با شخص دیگر پیش از ازدواج رابطه داشته است.

این مسئله در سطح کلان نیز ، به حس اعتماد اجتماعی نیز آسیب می رساند. در جامعه ای که روابط پنهان دختران و پسران گسترده باشد ، برای کسی که می خواهد ازدواج نماید و با دختر پاک زندگی مشترک را آغاز کند ، همیشه این دغدغه را در وجود دارد که آیا این دختر با شخص دیگر پیش از او رابطه نداشته است ؟

بر طبق آمارها طلاق نیز در ازدواج های خیابانی زیاد صورت می گیرد. کسانی که به راحتی دوست می شوند و ازدواج می کنند و بی آنکه از ارزش و اهمیت بنیان خانواده آگاه شوند ، آن را به راحتی ترک می کنند.

علاوه بر این گاهی اتفاق می افتد که دختر و پسری در اثر این گونه ارتباط ها ، علاقه مند به هم می شوند ، اما به دلایل متعدد این ارتباط ها به ازدواج ختم نمی شود . چنین افرادی حتی پس از ازدواج نیز عشق و علاقه دوست خیابانی را در دل دارند و به طور طبیعی نمی توانند وظایف خود را به عنوان یک همسر در درون خانواده به انجام برسانند.





طبقه بندی: مسابقه روانشناسی،  مطالب آموزنده،  بهبود روابط،  تست های روانشناسی، 
برچسب ها: روابط، روابط دختر و پسر، دختر، پسر، روابط عاشقانه، عاشقانه ها،  
نوشته شده در تاریخ یکشنبه 26 تیر 1390 توسط محمدرضا

چگونه «نه» بگوییم

برای اینکه یاد بگیرید چگونه به مردم و خواسته های‌شان «نه» بگویید، مواردی که در زیر عنوان شده را بخوانید و از آنها به درستی و با دقت استفاده کنید:

به آرامی شروع کنید:
شما می‌توانید مانند هر مهارت دیگری در زندگی بیاموزید که به دیگران «نه» بگویید. آموختن این مهارت می‌تواند کسب‌کردنی و قابل توسعه و بسط باشد و به مرور زمان می‌توانید بیاموزید که به راحتی به دیگران «نه» بگویید و بدانید که چگونه کاری که دوست ندارید انجام دهید را به‌صورت کاملا مودبانه نپذیرید و رد کنید. آن دسته از افرادی که معمولا به دیگران بله می‌گویند و خواسته‌هایشان را می‌پذیرند، استرس و فشار بیشتری را نسبت به افراد دیگر متحمل می‌شوند.

از موقعیت‌تان مطمئن باشید:
شما باید به موقعیتی که در آن قرار دارید، اطمینان داشته باشید. اگر مطمئن نباشید، به‌صورت کاملا آشکار و واضحی در بدن، زبان، صدا و رفتار و کردار شما مشخص خواهد بود و این عدم‌اطمینان باعث ایجاد ضعف و سستی در رفتار و کردارتان خواهد شد.

بر احساس افسوس و تأسف‌تان غلبه کنید:
ممکن است شما از دیگران بترسید و این افراد باعث ایجاد عصبانیت در شما شوند، زیرا کاری که از شما خواسته‌اند تا آن را انجام دهید، نپذیرفته‌اید و جواب رد به آنها داده‌اید. نه گفتن الزاما به این معنا نیست که اشخاص دیگر از دست شما ناراحت و عصبانی می‌شوند، بلکه بسیاری از مردم مسئولیت‌هایی که در زندگی بر عهده شماست را درک می‌کنند و می‌فهمند و به همین دلیل است که بسیاری از افراد، پذیرفته نشدن خواسته‌شان از طرف شما را به دل نمی‌گیرند و ناراحت نمی‌شوند. فراموش نکنید که اول از همه شما باید از خودتان مراقبت کنید زیرا اگر شما نتوانید از خودتان مراقبت کنید و نیازهای‌تان را برآورده‌سازید، چگونه می‌توانید از فرد دیگری نگهداری کنید؟

به خوشبختی و سعادت خودتان فکر کنید:
سعی نکنید با خرج کردن از سعادت و خوشحالی خودتان، دیگران را خوشحال کنید. ممکن است در زندگی‌تان در مواقعی، بعضی کارهایی را که دوست ندارید انجام دهید، فقط و فقط برای اینکه دیگران را خوشحال کنید، انجام دهید. اگر شما همیشه سعی کنید به جای اینکه خودتان را خوشحال کنید، دیگران را شاد‌سازید، آسیب و صدمه جدی‌ای به‌خودتان وارد خواهید کرد.
از رویارویی و برخورد کردن با دیگران نهراسید:
بسیاری از مردم که با گفتن «نه» به دیگران مشکل دارند، توانایی رویارویی و برخورد با دیگران را ندارند و می‌خواهند از استرسی که ناشی از نپذیرفتن خواسته دیگران است، دوری گزینند. شجاع و باشهامت باشید و در مواقع ضروری به خواسته‌های دیگران جواب «نه» بدهید.

موضوع بحث را عوض کنید:
اگر شخصی برای اینکه شما خواسته‌‌اش را انجام دهید، اصرار و پافشاری کرد و با سماجت خواسته‌‌اش را با شما در میان گذاشت، به سادگی برای مدت کوتاهی سکوت کنید تا زمانی که او احساس کند شما از سماجت و پافشاری او به تنگ آمده و خسته شده‌اید، سپس موضوع بحث را کاملا عوض کنید و در رابطه با موضوع دیگری که هیچ ربطی به خواسته او ندارد، صحبت کنید. بعد از آن می‌توانید سریعا مکالمه‌تان را قبل از اینکه خشم و غضب‌تان از بین برود و خواسته او را قبول کنید، به پایان برسانید.





طبقه بندی: موفقیت شغلی،  موفقیت و آرامش روان،  مطالب آموزنده،  تست های روانشناسی،  خبرهای روانشناسی، 
برچسب ها: نه گفتن، نوجوانی، کودکی، روانشناسی،  
نوشته شده در تاریخ یکشنبه 26 تیر 1390 توسط محمدرضا

تست روانشناسی: شناخت شخصیت عشقی شما


این آزمون حاوی ۱۰ نشانه خطر است که به شما در شناسایی قربانیان عشق کمک می کند :
ازمون را می توانید بر اساس رابطه ای که هم اکنون دارید و یا روابط گذشته ی خود و یا روابط تان با مردها به طور عموم پاسخ دهید . اما همه این سئوال های را با صداقت پاسخ دهید گر چه ممکن است از اینکه پیش خودتان اعتراف می کنید ، برایتان خوش آیند نباشد اما روبرو شدن با حقیقت اولین قدم در جهت تغییراست به این سوالات با توجه به امتیازات زیر پاسخ دهید و در آخر امتیازات را با هم جمع کنید.


.
.
.
.
.
.
.
.

بار ها و بارها ۰ امتیاز

اغلب ۴ امتیاز

گاه به گاه ۸

بندرت ۱۰ امتیاز



۱ -احساس می کنید می بایست دور و بر نامزد یا همسرتان پاورچین پاورچین راه بروید ، تا مبادا او را ناراحت کنید

۲ -احساس می کنید نامزد یا همسرتان با شما با احترام رفتار نمی کند .

۳ -در محل کار و یا هنگامی که با دوستان خود هستید با اعتماد بنفس و از موضع قدرت بیشتری برخورد می کنید .

۴ -از این که پس خوراند منفی به نامزد یا همسرتان بدهید ،احساس امنیت و راحتی نمی کنید .

۵ -از این که نیاز ها و خواسته هایتان را از نامزد یا همسرتان مطالبه کنید مردد هستید و بعضی اوقات نگرانید که مبادا بیش از حد محتاج جلوه کنید .

۶ -احساس می کنید رفتار نامزد یا همسرتان به مراتب بدتر از رفتار شما با اوست .

۷ -هنگامی که نامزد یا همسرتان رفتار مهربانه ای با شما ندارد ، به امید جلب محبتش تلاش می کنید تا هر چه بیشتر با او مهربان باشید .

۸ -احساس می کنید برای اینکه به نامزد یا همسرتان نشان دهید که از عشق ، محبت ،ازادی و برابری سهمی دارید ، می بایست برای این کار خیلی تلاش نمایید تا اورا متقاعد کنید .

۹ -غالبا مجبورید در مورد رفتار همسرتان و یا اوضاع و شرایط زندگی خود ، برای دیگران عذر و بهانه بیاورید و از او دفاع کنید .

۱۰ -به خاطر دست کم گرفتن و زیر پا گذاشتن عزت نفس خود در مقابل یک مرد ، غالبا از دست خود عصبانی می شوید ، گر چه به خودتان قول داده بودید هرگز دوباره چنین رفتاری نکنید ، اما هم چنان اجازه می دهید با عشق و محبت کمتر از ان چه که به راستی استحقاقش را دارید با شما رفتار شود

جواب تست :
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

 
 
-۸۰ : به شما تبریک می گویم . شما در رابطه ی خود از موضعی برابر با همسرتان برخوردار هستید و هرگز ان چه و ان که هستید را به خاطر عشق بیشتر فدا نکنید . به منظور جلوگیری از بروز مشکلات اتی در مواردی که امتیاز کمتری گرفته اید کار کنید .

۷۹-۶۰ : شما یک قربانی عشق هستید اما نه با مشکل جدی و حاد ، اما در بسیاری از موارد در روابط خود از موضع ضعف برخورد می کنید . توجه نمایید که ترس از دست دادن و تایید، شما را از درخواست ان چه که استحقاقش را دارید ، باز می دارد . سعی کنید در راستای عشق ورزیدن با خودتان کار کنید و خود را کمتر زیر پا بگذارید .

۵۹-۴۰: اخطار: چه بخواهید و چه نخواهید اعتراف کنید در روابط خود با مردها یک قربانی عشق هستید زیرا اجازه می دهید با شما بد رفتاری کنند . به منظور احقاق حق خود در مقابل همسرتان نمی ایستید . چنان در فدا کردن برای عشق بیشتر متخصص شده اید که دیگر از یاد برده اید راحت بودن کنار یک مرد به چه معناست و چگونه احساسی می باشد .

۳۹-۰ :اورژانس: شما یک قربانی عشق حرفه ای هستید . احتمالا نسبت به خود از احترام شخصی بسیار ناچیزی برخوردار هستید و یا اصلا ندارید . با توجه به رفتارهای بسیار بدی که توسط مردان زندگیتان با شما می شود ، می توان گفت که اعتماد به نفس شما نیز بسیار پایین است. مادامی که خودتان را دوست ندارید ، انتظار نداشته باشید به شما عشق بورزد وقت آن رسیده که بر خیزید و مانند یک زن قوی باشید نه مانند یک پا دری . می بایست همین الان اقدامی صورت دهید .




طبقه بندی: موفقیت شغلی،  تست های روانشناسی،  حنسی و زناشویی، 
برچسب ها: تست، تست روانشناسی، روانشناسی ازدواج، علاقه به همسر، عاشقی، عشق، دختر و پسر، تست علاقه به همسر، دوست داشتن، تست دوستی،  
نوشته شده در تاریخ شنبه 7 خرداد 1390 توسط محمدرضا


بسیاری تصور می‌کنند شخصیت انسان‌ها بعد از ازدواج به یکدیگر شبیه می‌شود و هر چه زمان بیش‌تری از ازدواج یک شخص می‌گذرد این شباهت‌ها بیش‌تر می‌شود.آیا حقیقت  دارد؟

اما تحقیقات جدید دانشمندان نشان می دهد این موضوع درست نیست بلکه انسان ها از همان ابتدای شروع روابط به دنبال اشخاصی شبیه به خود می گردند. دانشمندان معتقدند انسان ها بر اساس شخصیت و تمایلات خود دست به انتخاب همسر می زنند و بر خلاف تصور بسیاری تفاوت ها باعث جذب آن ها به یکدیگر نمی شوند.

نتایج این تحقیقات در نشریه شخصیت و تفاوت های فردی به چاپ رسیده است.
محققان از قبل هم می دانستند همسران بیش از سایر مردم به یکدیگر شبیه هستند، اما هنوز به توضیح قانع کننده ای در این مورد دست پیدا نکرده بودند.

دکتر میکیلا هامبد در کلینیک روانشناسی دانشگاه میشیگان استیت در این باره گفت: برای توضیح این رویداد دو نظریه وجود دارد. یک نظریه این است که انسان ها با گذشت زمان روی شخصیت همسر خود تاثیر گذاشته و سعی می کنند او را شبیه خود کنند. نظر دوم این است که آن ها در همان آغاز امر شخصی را برای همسری خود انتخاب می کنند که خصوصیاتی مشابه با آن ها داشته باشد.
برای فهمیدن این موضوع، دانشمندان تحقیقاتی رو روی هزار و 296 زوج انجام دادند که در نوع خود یکی از بزرگ ترین مطالعات در این زمینه به شمار می آید. هر کدام از این زوج ها بین 2 تا 19 سال بود که با یکدیگر زندگی می کردند.

برای فهمیدن شخصیت هر فرد، پرسشنامه ای شامل 198 سوال تهیه شد تا رفتار و ویژگی های هر نفر به طور دقیق مشخص شد. بر همین اساس شخصیت هر فرد در دسته اجتماعی، بلندپرواز، افسرده، خشن، آینده نگر و مانند آن ها تقسیم بندی شد.

تفاوت ها باعث جذب انسان ها نمی شود
این تحقیقات نشان داد بر خلاف تصور بسیاری، گذشت زمان باعث شبیه شدن زوج ها به یکدیگر نمی شود. برای مثال هیچ رابطه ای بین زمان سپری شده از ازدواج هر فرد و شباهت شخصیت های آن ها دیده نشد. به این ترتیب می تواند علت شباهت همسران را در فاکتورهای دیگری جستجو کرد که انتخاب بهترین پاسخ برای آن است.

با وجود آن که گذشت زمان باعث شبیه شدن همسران به یکدیگر نمی شود اما در این بین استثناهایی نیز وجود دارد.

یکی از این استثناها که در این میان توجه دانشمندان را به خود جلب کرد خشونت است. برای مثال اگر یکی از همسران دارای روحیه خشن باشد، دیگری نیز به مرور زمان این روحیه را پیدا می کند و از خود رفتارهای خشونت آمیز نشان می دهد.

دکر هامبد در این باره گفت: اگر شما درست در این مورد فکر کنید متوجه علت این موضوع می شود. اگر همسر فردی خشن باشد، به ناچار فرد مقابل نیز مجبور به پاسخ گفتن به همین شیوه می شود و با گذشت زمان این شکل برخورد در شخصیت او تثبیت می شود.

به هر صورت دانشمندان با انجام این مطالعات متوجه شدند "شباهت در شخصیت" مهم تر از هر فاکتور دیگری باعث جذب انسان ها به یکدیگر می شود و حتی از شباهت در تمایلات، مذهب و ایده آل های یک ازدواج موفق مهم تر است.

ایده تفاوت ها باعث جذب می شوند از کجا آمده است؟
اما با این وجود هنوز هم بسیاری به اشتباه تصور می کنند تفاوت در شخصیت های انسان هاست که باعث جذب آن ها به یکدیگر می شود. دانشمندان با نظرخواهی روی 706 نفر متوجه شدند نزدیک به 85.7 درصد از انسان ها معتقدند در صورتی جذب شخصی می شود که با آن ها تفاوت های زیادی داشته باشد. یک نظریه برای توضیح این امر این است که شباهت های زیاد در بین همسران باعث خسته کننده و یک نواخت شدن زندگی آن ها می شود. نظریه دیگر این است که اصولا تفاوت هاست که حساسیت ایجاد می کند و نظر انسان ها را به دیگری جلب می کند.

اما با این حال زمانی که دانشمندان شخصیت زوج ها را بررسی کردند متوجه شدند با وجود تمام این نظریات، باز هم انسان ها به دنبال شخصی می روند که باورهایی مشابه با آن ها داشته باشد


 





طبقه بندی: مطالب آموزنده،  تست های روانشناسی، 
برچسب ها: جذب، دفع، جذابیت، عشق، جذابیت فردی، روانشناسی جذابیت،  
نوشته شده در تاریخ یکشنبه 1 خرداد 1390 توسط محمدرضا
 

 

بسیاری از زنان تصور می‌كنند كه همسرانشان قوی ولی خیلی كم حرفند. در واقع خانم‌ها در شگفتند كه این همسران قوی چرا در باره احساسات و افكار خود چیزی نمی‌گویند یا به‌اصطلاح همه اش توی خودشان هستند.

اما، واقعیت این است كه مردان هم دوست دارند در باره امید‌ها و آرزو‌ها، ترس‌ها و افكار، احساسات و عواطف خود حرف بزنند. شما سعی می‌كنید ساعتی را با همسرتان و به دور از جار وجنجال بچه‌ها تنها بمانید به آن امید كه شاید كمی هم در باره خودتان و زندگی مشتركتان با هم گفت‌وگو داشته باشید اما، غالبا مثل مجسمه ابو الهول ساكت می‌ماند.

آن وقت است كه از خودتان می‌پرسید: چی شده؟ چرا چشم از تلویزیون بر نمی‌دارد؟ چرا از خودش، روابطمان یا مسائل و مشكلات مالی كه داریم حرفی نمی‌زند؟ چرا به سر و وضع خانه نمی‌رسد؟ چرا نمی‌تواند 10 دقیقه، فقط 10 دقیقه، از خودش، كارهاش و از خودمان برایم بگوید؟!

در واقع، از هر 5 زن، یكی از اینكه همسرش با او ارتباط كلامی خوبی ندارد، گله مند است. 30 در صد آقایان هم مهم‌ترین دلیل اختلاف در زندگی مشتركشان را،

ناتوانی آنان در ایجاد ارتباط كلامی با همسرانشان می‌دانند. به راستی چرا؟
پاسخ این است: حتی مردانی كه علاقه‌مندند در باره احساسات و عواطف و خواسته‌های خود با همسرانشان حرف بزنند یا درد دل كنند؛ یعنی با آنها رابطه كلامی برقرار كنند، این را كاری ساده و راحت نمی‌بینند.

دلا یلی وجود دارد كه باعث می‌شود مردان به جای بیان احساسات خود لب فرو بندند؛ از جمله: مردها كمی وحشت زده هستند؛ بی‌تردید، زنان در ایجاد رابطه با دیگران مهارت بسیار دارند.

زنان معمولا بعداز نوشیدن یكی دو فنجان چای و كمی گپ زدن، شروع به پرسش می‌كنند؛ با تمام انرژی حرف می‌زنند؛ از همه چیز سر در می‌آورند؛ از هر دری سخن می‌گویند؛ و در این كارچنان استادانه عمل می‌كنند و تمامی مهارت‌ها و ترفند‌های خود را به‌كار می‌برند كه همواره و در بسیاری از مواقع سر رشته كلام را در دست می‌گیرند.

اما زنان، همیشه در صحبت كردن گوی سبقت را از دیگران می‌ربایند. البته، آقایان این را به‌خوبی می‌دانند؛ وهمین طور هم می‌دانند كه بیش از یك سوم زنان عقیده دارند كه مردها به‌كلی نمی‌توانند با همسرانشان رابطه كلامی خوبی بر قرار كنند و قادر به درك آنان نیستند و نتیجه اینكه، مردها از حرف زدن خیلی می‌ترسند؛ چون اگر ضمن صحبت اشتباه كنند، دچار درد سر می‌شوند.

 مرد‌ها در خانه نیاز به آرامش دارند؛ از نظر یك زن، وقتی مرد قدم به خانه می‌گذارد باید از سیر تا پیاز همه آنچه را كه طی روز در بیرون از خانه برایش اتفاق افتاده با همسرش در میان بگذارد.

بنا بر این، وقتی مرد از محیط كاری پر تنش به خانه بر می‌گردد و با همسری روبه‌رومی شود كه انتظار دارد با او وارد یك بحث جدی بشود، تنها یك راه برایش می‌ماند؛ گریز از ورود به بحث و البته گاهی اوقات هم برعكس تسلیم می‌شود.

مرد‌ها دوست ندارند در تنگنا قرار گیرند؛ وقتی زن از همسرش می‌خواهد كه بیشتر با او به گفت‌وگو بنشیند و مرد در مقابل این خواست همسرش مثل گذشته بر خورد می‌كند، اختلافات آنها بالا می‌گیرد.

 روشن است كه بسیاری از مردها دوست ندارند  مثل یك شاهد عینی یا مجرم از سوی همسر خود زیر بمباران سؤال قرار گیرند اما، یك تاكتیك قدیمی هست كه استفاده از آن، جریان امورو روابط زناشویی را بهتر می‌كند و آن این است:

از این همه دخالت در كارهای همسرتان دست بر دارید ؛ به او فرصت حرف زدن بدهید؛ و نتیجه اینكه به احتمال زیاد زبان به گفتن خواهد گشود.






طبقه بندی: حنسی و زناشویی،  کنترل عصبانیت،  تست های روانشناسی،  خبرهای روانشناسی،  عاشقانه ها،  بهبود روابط،  مشاوره، 
برچسب ها: مردان، درباره مردان، کم حرف بودن، کم حرفی، روابط خانوادگی،  
نوشته شده در تاریخ جمعه 23 اردیبهشت 1390 توسط محمدرضا
سلامی گرم به تمام بچه های وبلاگ روانشناسی مدرن
امیدوارم حال همه شما خوب باشه

جواب سوال 1

سوال قبل یه تست خلاقیت بود که باید جعبه چوب کبریت رو خالی کنیم و با پونز به دیوار فرو کنیم و شمع رو روی اون قرار می دادیم.



از بچه ها(مهرنوش_شادی_آرمین_صبا_محسن )  که توی مسابقه شرکت کردند ممنونم واقعاً ما افراد خلاق خیلی زیاد داریم ولی متاسفانه کسی به جواب اصلی اشاره ای نکرد و ما برنده ای نداریم.


سوال این هفته(2)

 ایا می دونید انگیزه چیه ؟


جوابتون رو در قسمت نظرات بنویسید


منتظر جوابهاتون هستیم
دوستون دارم

در نظر سنجی وبلاگ شرکت کنید





طبقه بندی: موفقیت شغلی،  موفقیت و آرامش روان،  مطالب آموزنده،  بهبود روابط،  تست های روانشناسی، 
برچسب ها: مسابقه روانشناسی، مسابقه، روانشناسی، تست هوش،  
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 22 اردیبهشت 1390 توسط محمدرضا

 

این یافته ها، داستان کم هوش یا نادان بودن زنان و مردان زیبا را زیر سوال می برد…
براساس تحقیقی جدید افراد خوش سیما نه فقط از شانس بیشتری برخوردارند بلکه برخلاف تصورات قدیمی از مردم عادی باهوش تر هم هستند!


تحقیقات انجام شده در انگلیس و آمریکا نشان می دهد بهره هوشی این افراد ۱۴ درجه از حد میانگین بالاتر است.


این یافته ها، داستان کم هوش یا نادان بودن زنان و مردان زیبا را زیر سوال می برد.
براساس تحقیقات دانشکده اقتصاد لندن، به نظر می رسد افرادی که از زیبایی بهره مندند معمولا همسرانی را انتخاب می کنند که علاوه بر زیبایی از فکر خوب نیز برخوردارند.
فرزندان این زوج هر دو خصیصه زیبایی و دانایی را از والدین خود به ارث می برند که باعث ساخته شدن یک پیوند ژنتیکی بین نسل های بعدی آنها می شود.

به گفته این محققان، جذابیت ظاهری با هوش عمومی ارتباط زیادی دارد و این مساله ارتباطی با سطح اجتماعی، سایز بدن و سلامتی ندارد.
این مساله در بین مردان قوی تر از زنان است.
این بررسی در انگلستان نشان داد که بهره هوشی مردان جذاب ۱۳٫۶ درجه بالاتر از حد میانگین دارند در حالی که این میزان در زنان ۱۴ درجه است.
این تحقیقات بر اساس بررسی ملی پیشرفت کودک انجام شد که بر روی ۱۷ هزار و ۴۱۹ تن از زمان تولد آنها در ماه مارس سال ۱۹۵۸ صورت گرفت.
در آمریکا نیز تحقیقاتی مشابه بر روی ۳۵ هزار نفر انجام گرفته بود.
به گفته این محققان، این یافته ها با این که اساسی کاملا علمی دارد ولی نباید مبنای قضاوت در زمینه هوش افراد قرار گیرد.






طبقه بندی: موفقیت شغلی،  موفقیت و آرامش روان،  مطالب آموزنده،  عاشقانه ها،  بهبود روابط،  تست های روانشناسی،  مشاوره،  حنسی و زناشویی،  خبرهای روانشناسی،  کنترل عصبانیت، 
برچسب ها: زیبایی-، زیبا بودن-، دختر زیبا-، خوشگل، باهوش، باهوش بودن، زرنگ،  
نوشته شده در تاریخ یکشنبه 18 اردیبهشت 1390 توسط محمدرضا

سلامت نیوز :برای از بین بردن استرس ها و عصبانیت های روانی، تحریک فیزیکی بهترین راه حل برای تنظیم تپش قلب است.
شریف کاشانی،متخصص قلب و عروق در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت:آریتمیک حالتی از بدن است که ضربان قلب از حالت منظم خارج شده و یا فرد دچار نامنظمی در تپش و یا سرعت آن شده باشد.

وی تاکید کرد:این مشکل سیستم بدنی یک بیماری نیست، بلکه عوامل متعددی مانند بیماری های مربوط به قلب،بیماری های ریوی و عصبانیت، باعث بروز آن می شوند.

کاشانی اظهارداشت:شرایط پراسترس و عصبانیت می تواند باعث بروز و یا تشدید نامنظمی تپش قلب شود.

وی تصریح کرد:توصیه می شود بیمارانی که زمینه بیماری آریتمیک و یا مشکلات قلبی ریوی دارند،نباید در شرایط پراسترس و عصبانیت قرار بگیرند.

کاشانی خاطرنشان کرد:برای از بین بردن استرس ها و عصبانیت های زندگی ماشینی امروز می توان از ورزش های مناسب استفاده کرد تا این تحرک های بدنی باعث سرکوب کردن استرس و عصبانیت روانی شود.





طبقه بندی: کنترل عصبانیت،  خبرهای روانشناسی،  تست های روانشناسی،  بهبود روابط،  عاشقانه ها،  موفقیت و آرامش روان،  مطالب آموزنده، 
برچسب ها: استرس-، درمان استرس-، بیماری روانی، روان پریشی، کنترل استرس، مسایل استرس زا، عصبانیت، سرکوب استرس،  
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 3 فروردین 1390 توسط محمدرضا
تمامی حقوق این وبلاگ محفوظ است | طراحی : محمدرضا
قالب وبلاگ
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic