تبلیغات
روانشناسی (Psychology) - چگونه 31 روز با سیب سر کنیم؟

روانشناسی (Psychology)
 
شما این قدرت را دارید که زندگانی ای سرشار از عشق و رضایت بیافرینید . باربارا دی آنجلیس


به خاطر عادی بودنش، بی‌تفاوت از كنارش عبور نكنید، منظورمان سیب است. شاید یك میوه دم‌دستی باشد كه در هر فصل به راحتی می‌توان آن را پیدا كرد اما خاصیت‌هایش آنقدر زیاد هست كه هیچ‌گاه نباید همیشه در دسترس بودنش را تحت تاثیر قرار دهد.

 

 

 




سالی که می‌آید زیباست

بگو سیب و غم مخور


برترین ها:  به خاطر عادی بودنش، بی‌تفاوت از كنارش عبور نكنید، منظورمان سیب است. شاید یك میوه دم‌دستی باشد كه در هر فصل به راحتی می‌توان آن را پیدا كرد اما خاصیت‌هایش آنقدر زیاد هست كه هیچ‌گاه نباید همیشه در دسترس بودنش را تحت تاثیر قرار دهد. خاستگاه اصلی سیب بنابر تحقیقات مورخان، مناطق سردسیر شمال اروپا بوده است. اگر گذری كوتاه بر تاریخ داشته باشید متوجه می‌شوید كه سیب از دیرباز در تمدن بشر به چشم آمده. قصه‌ها و حكایت‌های فراوانی در وصف سیب وجود دارد كه بارهاوبارها به گوش همه ما خورده است. میوه‌ای كه همواره سنبلی از سلامت، عشق، دوستی، زیبایی و خوشبختی بوده است. حالا خودتان قضاوت كنید آیا می‌توان بی‌تفاوت از كنار این میوه عبور كرد؟




  1. برای تهیه پای سیب دو سیب زرد را خرد کرده و با دو قاشق غذاخوری آبلیمو، یک قاشق غذاخوری شکر و یک قاشق چایخوری دارچین مخلوط کنید.



  2. کمپوت سیب را به عنوان یک دسر فوق العاده، سر میز بیاورید. فقط کافی است سیب و شکر را با هم بجوشانید.

  3. سوئدی ها در سالاد کلم از سیب سبز رنده شده که ترش مزه است، استفاده می کنند.

  4. دانه سیب، دارای اندکی مواد سمی است و خوردن آن توصیه نمی‌شود. دانه هایش را دور بریزید، اما سیب را کامل بخورید.

  5. این میوه برای حفظ طراوت و شادابی پوست بسیار تاثیرگذار خواهد بود.

  6. اگر پوست رنگ پریده‌ای دارید حتما روزی یك سیب نوش‌جان كنید، چون به صورت شما رنگ و لعاب می‌بخشد.

  7. آهن، منیزیم، كلسیم و پتاسیم به همراه ویتامین‌های A و C به وفور در سیب پیدا می‌شود.

  8. اگر  فشار خون نامنظمی دارید حتما سراغ سیب بروید چون  فشار خون را منظم می‌كند.

  9. اگر برخی شب‌‌ها امكان مسواك زدن ندارید حتما قبل از خواب یك سیب میل كنید، چون برای دندان‌ها و لثه بسیار مفید است.

  10. اسیدهای موجود در سیب باكتری‌های دهان را از بین می‌برد و دندان و لثه را تمیز می‌كند.

  11. سیب مینای دندان را محكم‌تر می‌كند و مانع از جرم‌گرفتگی دندان‌ها می‌شود.



  12. آب سیب بدون هیچ‌گونه افزودنی دیگر خاصیت ضدالتهابی دارد.

  13. برای قوی‌تر شدن عضلات فك جویدن سیب به شدت توصیه می‌شود.

  14. اگر درد مفاصل امان‌‌تان را بریده خوردن سیب را در برنامه غذایی روزانه‌تان قرار دهید.

  15. همیشه چند عدد سیب درون بشقاب جلوی میز کارتان باشد، برای جلوگیری از گرسنگی یک گاز سیب کافی است.

  16. سیب آب‌دار برای رفع مشكل ورم روده كودكان و اسهال خونی و همچنین تب مفید خواهد بود.

  17. اگر جزو آدم‌های جوشی هستید باز هم خوردن سیب به شما توصیه می‌شود، چون اثر آرام‌بخشی دارد.

  18. پوست سیب خشك شده به صورت جوشانده برای كسانی كه ناراحتی‌‌های كلیوی دارند بسیار مفید خواهد بود.

  19. آن دسته از افرادی كه از یبوست رنج می‌برند بهتر است سیب را حتما در برنامه غذایی روزانه خود جای دهند.

  20. آنتی اکسیدان موجود در سیب فعالیت بدن را بهبود می‌بخشد.

  21. كوئرستین موجود در سیب مانع از لختگی خون می‌شود و خطر حملات قلبی را كاهش می‌دهد.

  22. سیب در رفع گرسنگی بسیار موثر است و ساعت‌های زیادی شما را سیر نگه می‌داد پس می‌تواند عاملی در جلوگیری از چاقی باشد.

  23. سیگاری‌ها بدانند كه برای جلوگیری از تخریب دیوار مثانه بر اثر مصرف تنباكو باید جایی برای سیب در برنامه غذایی‌شان پیدا كنند.




  24. سیب خاصیت ضدسرطانی دارد پس لطفا در خوردن آن صرفه‌جویی نكنید.

  25. سیب برای دیابتی‌ها هم بسیار مفید است چون خوردن آن تاثیری در افزایش سریع قند خون نمی‌گذارد.

  26. سیب قدرت ویروس‌كشی قوی دارد، به خصوص در فصل سرماخوردگی خوردن سیب را فراموش نكنید.

  27. سیب را همیشه با پوست بخورید چون در پوست آن نیز فواید بسیاری نهفته است.

  28. همچنین سیب به دلیل پكتین موجود در خود، كلسترول خون را در افراد مبتلا به چربی خون پایین می‌آورد.

  29. ترکیب آب سیب، آب آناناس و آب پرتقال یک نوشیدنی اعجاب انگیز را می‌سازد.

  30. در آخر هم اینکه از استعمال قلیان، به خصوص از نوع دو سیب پرهیز کنید و اسم این میوه سلامت را با دود و دم لکه دار نکنید.


منبع : برترینها





طبقه بندی: خبرهای روانشناسی، 
برچسب ها: سیب،  
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 17 فروردین 1391 توسط محمدرضا
تمامی حقوق این وبلاگ محفوظ است | طراحی : محمدرضا
قالب وبلاگ