روانشناسی (Psychology)
 
شما این قدرت را دارید که زندگانی ای سرشار از عشق و رضایت بیافرینید . باربارا دی آنجلیس


[تصویر:  8a82dcf6eb1.jpg]

گاهی اوقات مهم ترین مانع دستیابی ما به خواسته هایمان دقیقا جلوی چشمانمان است اما به آن بی توجهیم . شاید هم چون
همیشه جلوی چشممان است نمی بینیمش. اگر از زاویه جدید نگاه کنیم به قول معروف یک شبه می توانیم ره صد ساله برویم.

در این گزارش شما را با ۱۰ چیز که مانع ۱۰ چیز دیگر است آشنا می کنیم:


۱. غرور مانع یادگیری

غرور مانع اصلی یادگیری است. شما حتما این ضرب المثل ایرانی را شنیده اید "پرسیدن عیب نیست ندانستن عیب است" اما خودتان قضاوت کنید چند بار به خاطر حفظ غرورمان از سوال کردن طفره رفته ایم. اغلب کسانی که در رشته های مختلف علمی به پیشرفت رسیده اند کسانی اند که از پرسیدن نمی ترسیدند.


۲. تعصب مانع نوآوری


هیچ چیز در دنیا بیشتر از تعصب مانع نوآوری و پیشرفت نوع بشر نشده است. به  خیلی چیزها چنگ می زنیم و تعصب داریم اما نمی دانیم چرا. اگر در مورد خیلی از باور ها و روش های زندگی مان فکر کنیم فلسفه خاصی برایش نداریم درحالیکه شاید هر روز اجرایش کنیم. هرکسی که توانسته زیان های جبران ناپذیر تعصب بیجا را در زندگی اش کشف کند درهای تازه ای به رویش باز شده و دنیا را از منظر جدیدی دیده است.


۳. کم رویی مانع پیشرفت


مشک آن است که خود ببوید نه آنکه عطار بگوید. اگر تمام جهان بگویند شما انسان بااستعدادی هستید تا زمانی که عقاید و افکارتان در ذهنتان باقی بماند نمی توانید پیشرفت کنید. دیگران با دیدن چهره موجه و رفتار شما به ارزش های شما پی نخواهند برد. تنها زمانی که لب به سخن بگشایید می توانید به پیشرفت دست یابید.


۴. ترس مانع ایستادن

ترس مانع اصلی ثابت قدمی و پایبندی انسان بر اعتقاداتش است. ترس از قضاوت  دیگران، ترس از طرد شدن، ترس از عدم موفقیت سبب می شود شما هرچقدر هم به درست بودن چیزی ایمان داشته باشید برای داشتن و عمل کردن به آن کاری نکنید.


5. تخیل مانع واقع بینی

انسان بی رویا غیر قابل تحمل است چه برای خودش و چه برای دیگران اما زندگی در تخیلات و توهم باعث می شود ما در دنیایی غیر حقیقی زندگی کنیم و زمانی از خواب غفلت بیدار شویم که خیلی دیر است.


۶. بدبینی مانع شادی


انسان بد بین زندگی را به کام خود و نزدیکانش تلخ می کند. این جور افراد دربهترین قصر ها و زیبا ترین بنا ها به دنبال ترک های دیوار اند. باور کنید این زندگی برای هیچ کس به اندازه خودشان سخت نیست. شما می توانید از آنها پرهیز کنید اما خودشان به هیچ وجه نمی توانند از دست خودشان فرار کنند.


۷. خود شیفتگی مانع معاشرت

حیات بشر به تعامل با دیگران بستگی دارد. بنابراین ما ناچار هستیم با دیگران ارتباط برقرار کنیم. اما هیچ کس خواهان هم نشینی با انسان خود شیفته نبوده و نخواهد بود.


۸. شکایت مانع تلاش گری

آنکه دائما در پی مقصر و شکایت و شماتت دیگران است عملا دست از تلاش برداشته چون مشغول یافتن مقصر است! به همین سادگی زندگی تان را هدر ندهید.


۹. خود بزرگ بینی مانع محبوبیت

همه انسان ها دوست دارند در نظر دیگران به بهترین شکل دیده شوند اما وقتی دائما خودمان را در موضع قدرت و برتری قرار می دهیم سایرین را بیزار می کنیم و از خودمان فراری می دهیم.


۱۰. عادت کردن مانع تغییر

عادت مانع تغییر است و باعث می شود سالهای سال در یک مکان ، زمان، موقعیت و شرایط درجا بزنیم.






طبقه بندی: مطالب آموزنده، 
برچسب ها: موفقیت،  
نوشته شده در تاریخ دوشنبه 6 آذر 1391 توسط محمدرضا
افرادی كه علاقه دارند در سمت چپ تخت خود بخوابند شادترند و نسبت به دنیا دید مثبت‌تری دارند.

به گزارش دیلی‌میل، محققان مطالعات دقیقی روی الگوی خواب بیش از 3 هزار نفر انجام دادند و متوجه شدند


افرادی كه هنگام خواب به سمت چپ تخت خود می‌روند معمولا شادترند و بهتر می‌توانند از عهده وظایف سنگین در زندگی خود بربیایند.

بیش از یك چهارم از این افراد دید بسیار مثبتی به زندگی خود دارند اما در عوض فقط 18درصد از افرادی كه در سمت راست تخت می‌خوابند نسبت به زندگی دید بسیار خوش‌بینانه دارند.

جالب این جاست كه تقریبا 75درصد مردم همیشه عادت دارند در یك سمت از تخت خود بخوابند و نمی‌توانند این عادت را كنار بگذارند. افرادی كه به سمت چپ تخت می‌خوابند معمولا اعتماد به نفس بیشتری دارند و با احتمال كمتری ممكن است در زندگی خود بیكار شوند.


البته همه شواهد بر ضد‌افراد علاقه‌مند به خوابیدن در سمت راست تخت نیست، چرا كه تحقیقات نشان می‌دهد این اشخاص معمولا درآمد بیشتری نسبت به گروه دیگر دارند.


دانشمندان معتقدند ارتباط منطقی بین شیوه خوابیدن انسان‌ها و وضعیت روحی و روانی آن‌ها وجود دارد.

دکوراسیون جدید اتاق خواب





برچسب ها: نحوه خواب، طرز خواب، خوابیدن،  
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 4 مرداد 1391 توسط محمدرضا

فرض کنید زندگی همچون یک بازی است. قاعده این بازی چنین است که بایستی پنج توپ را در آن واحد در هوا نگهدارید و مانع افتادنشان بر زمین شوید.

جنس یکی از آن توپها از لاستیک بوده و باقی آنها شیشه ای هستند. پر واضح است که در صورت افتادن توپ پلاستیکی بر روی زمین، دوباره نوسان کرده و بالا خواهد آمد، اما آن چهار توپ دیگر به محض برخورد ، کاملا شکسته و خرد میشوند.

آن چهار توپ شیشه ای عبارتند از خانواده، سلامتی، دوستان و روح خودتان.

توپ لاستیکی همان کارتان است. کار را بر هیچ یک از عوامل فوق ترجیح ندهید، چون همیشه کاری برای کاسبی وجود دارد ولی دوستی که از دست رفت دیگر بر نمیگردد، خانواده ای که از هم پاشید دیگر جمع نمیشود،‌ سلامتی از دست رفته باز نمیگردد و روح آزرده دیگر آرامشی ندارد...

http://persian-star.net/1388/12/24/Life/life_22.jpg





طبقه بندی: مطالب آموزنده،  بهبود روابط، 
برچسب ها: زندگی، زندگی زیبا، زیبایی زندگی، ارزش زندگی، لحظه های زیبا،  
نوشته شده در تاریخ یکشنبه 18 تیر 1391 توسط محمدرضا

در آغاز هیچ نبود, کلمه بود  و آن کلمه خدا بود

و خدا یکی بود و جز خدا هیچ نبود.

         و با نبودن چگونه می توان بودن؟

                     و خدا بود و با او,عدم

  و عدم گوش نداشت

                  حرف هایی هست برای گفتن, که اگر گوشی نبود نمی گوییم

و حرف هایی هست برای نگفتن;

               حرف هایی که هرگز سر به ابتذالِ گفتن فرود نمی آرند

  حرف هایی شگفت, زیبا و اهورایی همین هایند

      و "سرمایهء ماورایی هر کسی به اندازهء حرف هایی است که برای نگفتن دارد"

 






طبقه بندی: مطالب آموزنده، 
نوشته شده در تاریخ یکشنبه 18 تیر 1391 توسط محمدرضا

1.شما در یک‌ پارک‌ تفریحی‌ هستید و می‌خواهید چیزی‌ بخورید، کدام‌ یک‌ را انتخاب‌ می‌کنید؟
کیک‌ شکلاتی‌
پشمک‌
بستنی‌ قیفی‌ وانیلی‌…
۲. شما در حال‌ خرید کردن‌ هستید، ناگهان‌ احساس‌ گرسنگی‌ می‌کنید، می‌خواهید یک‌ غذای‌فوری‌ بخورید، کدام‌ را ترجیح‌ می‌دهید؟
سمبوسه‌ تند مکزیکی‌
پیتزا
همبرگر
۳. کسی‌ به‌ شما یک‌ جعبه‌ شکلات‌ می‌دهد. ابتدا کدام‌ یک‌ از شکلاتهای‌ زیر را می‌خورید؟
شکلاتی‌ که‌ وسط آن‌ کرم‌ کارامل‌ دارد.
شکلاتی‌ که‌ وسط آن‌ میوه‌ایست‌.
شکلاتی‌ که‌ وسط آن‌ کرم‌ دارد.
۴ .صبحانه‌ را با چه‌ چیزی‌ شروع‌ می‌کنید؟
قهوه‌ بدون‌ شیر و شکر
آب‌ پرتقال‌
بیسکویت‌
۵ .شما در یکی‌ از کافه‌های‌ ایتالیایی‌ هستید، چه‌ سفارش‌ می‌دهید؟
قهوه‌ غلیظ
قهوه‌ با شیر
شیر
۶ .شما به‌ سینما رفته‌اید، کدام‌ یک‌ از خوردنی‌ها را انتخاب‌ می‌کنید؟
غذای‌ تند مکزیکی‌
ذرت‌ بو داده‌
شکلات‌ کاکائویی‌
۷ . در جشن‌ تولد شما یکی‌ از دوستان‌ صمیمی‌ تان‌ شما را به‌ یک‌ رستوران‌ با انتخاب‌ خودتان‌ دعوت‌می‌کند، شما کدام‌ را ترجیح‌ می‌دهید؟
رستوران‌ هندی‌ یا تایلندی‌ (غذاهای‌ تند)
رستوران‌ ایتالیایی‌
رستوران‌ با غذاهای‌ تنوری‌ (پیتزا، پاستا، همبرگر و…)
۸ .چه‌ سسی‌ را دوست‌ دارید با ساندویچ‌ بخورید؟
خردل‌ ادویه‌دار
مایونز
کره‌
۹ .صبح‌ روز جمعه‌ است‌، برای‌ صبحانه‌، تخم‌ مرغ‌ خود را به‌ چه‌ صورتی‌ می‌خورید؟
به‌ روش‌ مکزیکی‌ (تند با ادویه‌)
نیمرو
آب‌ پز
۱۰ .نان‌ تست‌ را با چه‌ میل‌ می‌کنید؟
خالی‌
مربا
کره‌

نحوه جمع امتیاز ها :


برای الف ۵ امتیاز برای ب ۳ امتیاز برای ج ۱ امتیاز منظور کنید.

در ادامه مطلب نتایج مختلفی بر حسب دامنه امتیازات کسب شده ارایه شده که شما با مقایسه امتیاز خود می توانید نتیجه مربوط به خود را مشاهده نمایید.

اگر امتیاز شما بین‌ ۵۰ – ۴۰ باشد:
شما شخصی‌ باهوش‌ و خلاق‌ هستید، ضمنا غذاهای‌ تند و تیز و ادویه‌دار را دوست‌ دارید.
اگر امتیاز شما بین‌ ۴۰ – ۲۰ باشد:
شما آدم‌ باشخصیتی‌ هستید که‌ با اشخاص‌ مختلف‌ هم‌ آهنگی‌ کامل‌ دارید، ضمنا انواع‌ مختلف‌ غذاهارا هم‌ دوست‌ دارید.
اگر جمع‌ امتیاز شما بین‌ ۲۰ – صفر باشد:
شما نمی‌توانید یک‌ سر گروه‌ خوب‌ باشید ولی‌ دوست‌ دارید با مردم‌ باشید ضمنا غذاهای‌ نرم‌ وراحت‌ و شیرین‌ را دوست‌ دارید.

نکته‌ها:
چربی‌: ایجاد رخوت‌ و سستی‌ می‌کند.
شکر و شیرینی‌: باعث‌ افزایش‌ فعالیت‌ به‌ طور موقت‌ شده‌ اما بعد از آن‌ باعث‌ ملال‌ و خستگی‌می‌شود.
مواد شیمیایی‌ و رنگ‌های‌ غذایی‌: عامل‌ بی‌خوابی‌ و زودرنجی‌ می‌باشد.
گرسنگی‌: باعث‌ زودرنجی‌، رخوت‌ و بداخلاقی‌ می‌شود.
ماهی‌، میوه‌ها و سبزیها و آب‌: در احساس‌ آرامش‌ تأثیر مثبت‌ زیادی‌ دارند.
بوقلمون‌ و مرغ‌: دارای‌ منابع‌ مناسبی‌ برای‌ حفظ قند خون‌ در محدوده‌ مطلوب‌ است‌ و از افسردگی‌پیشگیری‌ می‌کند.
روغن‌ زیتون‌، بادام‌ و گردو: برای‌ حفاظت‌ از سیستم‌ عصبی‌ و بهبود افسردگی‌ به‌ خصوص‌ درخانم‌های‌ باردار و شیرده‌، بسیار مناسب‌ است‌ اما نباید شور باشد.
جگر: برای‌ افراد سالمند یک‌ بار در ماه‌ تأثیر چشمگیری‌ در درمان‌ افسردگی‌ و مشکلات‌ حافظه‌ ازقبیل‌ فراموشی‌ دارد.
زردچوبه‌: برای‌ آلزایمر مفید است‌.
شکلات‌: استرس‌ زا و محرک‌ اعصاب‌ است‌.
عسل‌: یکی‌ از خواص‌ آن‌، درمان‌ افسردگی‌ است‌.
غذاهای‌ کنسرو شده‌: به‌ علت‌ افزودن‌ مواد نگهدارنده‌ و ادویه‌ها محرک‌ سیستم‌ عصبی‌ هستند وسلامت‌ دستگاه‌ عصبی‌ را به‌ مخاطره‌ می‌اندازند.
چای‌ و قهوه‌: به‌ علت‌ وجود کافیین‌، خستگی‌ را کاهش‌ می‌دهد ولی‌ مصرف‌ زیاد کافئین‌ محرک‌ بوده‌باعث‌ اضطراب‌ و بالا رفتن‌ ضربان‌ قلب‌ و فشار خون‌ می‌شود.
سلامتی‌ را باید در آشپزخانه‌ جستجو کرد نه‌ در قفسه‌های‌ داروخانه‌!





طبقه بندی: تست های روانشناسی، 
برچسب ها: غذا، تست شخصیت، شخصیت،  
نوشته شده در تاریخ یکشنبه 18 تیر 1391 توسط محمدرضا

رنگ ها در قاب عکس - www.Pix4Pix.net


     

       چگونه زیباتر به نظر برسیم؟

شاید براى شما اتفاق افتاده باشد كه دوستتان در حالى كه پیراهنى صورتى به تن كرده توسط اطرافیان مورد تحسین، تمجید و توجه فراوان قرارگرفته باشد. شما نیز به طبع او پیراهنى به همان رنگ تهیه كرده و به تن مى كنید. اما علاوه براینكه كسى شما را تحسین نمى كند مورد تمسخر و ریشخند دوستانتان قرارمى گیرد. اگر مى خواهید بدانید كه چرا آن پیراهن صورتى مناسب شما نبوده و اینكه اصلاً مى توانید لباسهاى رنگ روشن بپوشید یا نه. این مقاله را بخوانید.

پوستهاى تیره:

افرادى كه تیره پوست هستند معمولاً داراى چشمان و موهاى مشكى یا قهوه اى تیره اند. این افراد باید لباسى را انتخاب كنند كه با رنگهاى تیره مغایرت داشته باشد. این مغایرت چهره را از یكنواختى بیرون آورده و باعث جذابیت بیشتر آنان مى گردد.

رنگهاى مناسب این گروه عبارتند از: صورتى، سفید، خاكى، آبى ملایم طوسى روشن.


رنگهاى نامناسب افرادى كه پوستشان تیره است نیز:مشكى، قهوه اى تیره، فیروزه اى، سبزشمعى، قرمز تیره است.


اگر جزو این دسته افراد هستید از پوشیدن لباس با رنگهاى گرم و تیره خوددارى كنید. از آنجایى كه رنگ مشكى و آبى تیره معمولاً به عنوان لباس رسمى كار در نظر گرفته شده و نمى توان به طور كامل آن را كنار گذاشت، لذا سعى كنید به كارگیرى آنها را به حداقل رسانده و فقط در صورت لزوم از آنها استفاده نمایید.

 

پوستهاى معمولى (نه تیره و نه روشن):


افرادى كه داراى چنین رنگ پوستى هستند مى توانند تقریباً از هر رنگ لباس استفاده كنند. از آنجا كه هر دو رنگ روشن و تیره مى تواند با اینگونه رنگ پوست مغایرت داشته باشد، بنابراین از هر دو طیف رنگ مى توان استفاده كرد ولى بهتر است براى جذابیت بیشتر پیراهن را هماهنگ با رنگ چشم انتخاب كرد.

رنگهاى مناسب این گروه عبارتند از: بژ، آبى، سورمه اى، گندمى، مشكى، صورتى
رنگهاى نامناسب نیز: مغزپسته اى، بنفش، قهوه اى تیره، قرمز است.


تنهارنگهایى را كه در این گروه اصلاً نباید به كار برد، رنگهاى نزدیك به رنگ پوست است. براى مثال اگر رنگ پوست شما زیتونى است، از پوشیدن لباس زیتونى یا قهوه اى خوددارى كنید.

 
 




طبقه بندی: موفقیت و آرامش روان،  خبرهای روانشناسی، 
برچسب ها: رنگ، ارتباط رنگ لباس با زیبایی، زیبایی، راز زیبایی، روانشناسی رنگ،  
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 30 فروردین 1391 توسط محمدرضا

بهار،

بهار...

بهار.......

عاشقانه این فصل را دوست دارم

شکوفه هایش را

سرسبزی اش را

باران خیال انگیزش را...

این فصل مرا یاد رستاخیز می اندازد

چیزی که این روزها فراموش شده است...





طبقه بندی: موفقیت و آرامش روان، 
برچسب ها: بهار، دوست داشتن،  
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 30 فروردین 1391 توسط محمدرضا

خدا .... و دیگر هیچ!!!

 

جوانمردی را دیدیم که در دستی آب داشت و در دستی آتش..

می گفت میروم که آب بر دوزخ

ریزم و آتش به میان بهشت کشم...

تا کسی خدا را نه از بیم آتش پرستد و نه از ذوق بهشت..

 

خدا را برای خدا باید خواست !


http://radsms.com/image/image_post/dastan/vojoode-khoda.jpg





طبقه بندی: خبرهای روانشناسی، 
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 17 فروردین 1391 توسط محمدرضا

مراحل از خواب بیدار شدن یک دانشجو!!!






طبقه بندی: خبرهای روانشناسی، 
برچسب ها: طنز، مراحل خواب،  
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 17 فروردین 1391 توسط محمدرضا
به خاطر عادی بودنش، بی‌تفاوت از كنارش عبور نكنید، منظورمان سیب است. شاید یك میوه دم‌دستی باشد كه در هر فصل به راحتی می‌توان آن را پیدا كرد اما خاصیت‌هایش آنقدر زیاد هست كه هیچ‌گاه نباید همیشه در دسترس بودنش را تحت تاثیر قرار دهد.

 

 

 




سالی که می‌آید زیباست

بگو سیب و غم مخور


برترین ها:  به خاطر عادی بودنش، بی‌تفاوت از كنارش عبور نكنید، منظورمان سیب است. شاید یك میوه دم‌دستی باشد كه در هر فصل به راحتی می‌توان آن را پیدا كرد اما خاصیت‌هایش آنقدر زیاد هست كه هیچ‌گاه نباید همیشه در دسترس بودنش را تحت تاثیر قرار دهد. خاستگاه اصلی سیب بنابر تحقیقات مورخان، مناطق سردسیر شمال اروپا بوده است. اگر گذری كوتاه بر تاریخ داشته باشید متوجه می‌شوید كه سیب از دیرباز در تمدن بشر به چشم آمده. قصه‌ها و حكایت‌های فراوانی در وصف سیب وجود دارد كه بارهاوبارها به گوش همه ما خورده است. میوه‌ای كه همواره سنبلی از سلامت، عشق، دوستی، زیبایی و خوشبختی بوده است. حالا خودتان قضاوت كنید آیا می‌توان بی‌تفاوت از كنار این میوه عبور كرد؟




  1. برای تهیه پای سیب دو سیب زرد را خرد کرده و با دو قاشق غذاخوری آبلیمو، یک قاشق غذاخوری شکر و یک قاشق چایخوری دارچین مخلوط کنید.



  2. کمپوت سیب را به عنوان یک دسر فوق العاده، سر میز بیاورید. فقط کافی است سیب و شکر را با هم بجوشانید.

  3. سوئدی ها در سالاد کلم از سیب سبز رنده شده که ترش مزه است، استفاده می کنند.

  4. دانه سیب، دارای اندکی مواد سمی است و خوردن آن توصیه نمی‌شود. دانه هایش را دور بریزید، اما سیب را کامل بخورید.

  5. این میوه برای حفظ طراوت و شادابی پوست بسیار تاثیرگذار خواهد بود.

  6. اگر پوست رنگ پریده‌ای دارید حتما روزی یك سیب نوش‌جان كنید، چون به صورت شما رنگ و لعاب می‌بخشد.

  7. آهن، منیزیم، كلسیم و پتاسیم به همراه ویتامین‌های A و C به وفور در سیب پیدا می‌شود.

  8. اگر  فشار خون نامنظمی دارید حتما سراغ سیب بروید چون  فشار خون را منظم می‌كند.

  9. اگر برخی شب‌‌ها امكان مسواك زدن ندارید حتما قبل از خواب یك سیب میل كنید، چون برای دندان‌ها و لثه بسیار مفید است.

  10. اسیدهای موجود در سیب باكتری‌های دهان را از بین می‌برد و دندان و لثه را تمیز می‌كند.

  11. سیب مینای دندان را محكم‌تر می‌كند و مانع از جرم‌گرفتگی دندان‌ها می‌شود.



  12. آب سیب بدون هیچ‌گونه افزودنی دیگر خاصیت ضدالتهابی دارد.

  13. برای قوی‌تر شدن عضلات فك جویدن سیب به شدت توصیه می‌شود.

  14. اگر درد مفاصل امان‌‌تان را بریده خوردن سیب را در برنامه غذایی روزانه‌تان قرار دهید.

  15. همیشه چند عدد سیب درون بشقاب جلوی میز کارتان باشد، برای جلوگیری از گرسنگی یک گاز سیب کافی است.

  16. سیب آب‌دار برای رفع مشكل ورم روده كودكان و اسهال خونی و همچنین تب مفید خواهد بود.

  17. اگر جزو آدم‌های جوشی هستید باز هم خوردن سیب به شما توصیه می‌شود، چون اثر آرام‌بخشی دارد.

  18. پوست سیب خشك شده به صورت جوشانده برای كسانی كه ناراحتی‌‌های كلیوی دارند بسیار مفید خواهد بود.

  19. آن دسته از افرادی كه از یبوست رنج می‌برند بهتر است سیب را حتما در برنامه غذایی روزانه خود جای دهند.

  20. آنتی اکسیدان موجود در سیب فعالیت بدن را بهبود می‌بخشد.

  21. كوئرستین موجود در سیب مانع از لختگی خون می‌شود و خطر حملات قلبی را كاهش می‌دهد.

  22. سیب در رفع گرسنگی بسیار موثر است و ساعت‌های زیادی شما را سیر نگه می‌داد پس می‌تواند عاملی در جلوگیری از چاقی باشد.

  23. سیگاری‌ها بدانند كه برای جلوگیری از تخریب دیوار مثانه بر اثر مصرف تنباكو باید جایی برای سیب در برنامه غذایی‌شان پیدا كنند.




  24. سیب خاصیت ضدسرطانی دارد پس لطفا در خوردن آن صرفه‌جویی نكنید.

  25. سیب برای دیابتی‌ها هم بسیار مفید است چون خوردن آن تاثیری در افزایش سریع قند خون نمی‌گذارد.

  26. سیب قدرت ویروس‌كشی قوی دارد، به خصوص در فصل سرماخوردگی خوردن سیب را فراموش نكنید.

  27. سیب را همیشه با پوست بخورید چون در پوست آن نیز فواید بسیاری نهفته است.

  28. همچنین سیب به دلیل پكتین موجود در خود، كلسترول خون را در افراد مبتلا به چربی خون پایین می‌آورد.

  29. ترکیب آب سیب، آب آناناس و آب پرتقال یک نوشیدنی اعجاب انگیز را می‌سازد.

  30. در آخر هم اینکه از استعمال قلیان، به خصوص از نوع دو سیب پرهیز کنید و اسم این میوه سلامت را با دود و دم لکه دار نکنید.


منبع : برترینها





طبقه بندی: خبرهای روانشناسی، 
برچسب ها: سیب،  
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 17 فروردین 1391 توسط محمدرضا

شخصیت شناسی افراد از طرز خوابیدن شان

ریاست انجمن ارزیابی خواب انگلیس، پروفسور “کریس ایدزیکوسکی” در مورد ۶ نمونه از رایج ترین حالات خوابیدن تحقیق کرده است و به این نتیجه رسیده است که هر یک از آنها با یک کاراکتر شخصیتی منحصر به فرد در افراد مرتبط هستند.

طرز خوابیدنتان چه چیزی هایی در مورد شخصیتتان می گوید…..

.

 

حالت جنینی

افرادی که خودشان را خم کرده و مانند دوران جنینی به خواب می روند افرادی هستند که از بیرون سر سخت اما قلباً انسان های ملایمی بوده و دارای روح بسیار لطیفی میباشند. شاید در نگاه اول از کسی که او را به تازگی ملاقات کرده اند، خجالت بکشند اما دیری نخواهد گذشت که خجالتشان می ریزد و آرام می شوند. این مورد یکی از شایع ترین حالات خوابیدن است. در تحقیقی که انجام شد ۴۱% از ۱۰۰۰ نفری که تحت آزمایش بودند به این حالت می خوابیدند. خانم ها دو برابر بیشتر از آقایون به خوابیدن در این حالت گرایش دارند.

چوب گرد

خوابیدن به پهلو در حالیکه دست ها پایین در کنار پهلو قرار دارد. این افراد به سرعت با دیگران ارتباط برقرار می کنند و از روابط اجتماعی بالایی برخوردار هستند. به راحتی به غریبه ها اعتماد می کنند و دوست دارند همیشه در جمع های بزرگ شرک کنند. البته این امکان هم وجود دارد که اندکی زودتر از سایرن گول بخورند.

آرزومند

افرادی که به پهلو می خوابند در حالیکه دست هایشان به سمت خارج و جلو است دارای طبع بازی هستند اما در عین حال می توانند شکاک، غرغرو و عیب جو نیز باشند. در تصمیم گیری قدری تعلل به خرج می دهند اما زمانیکه تصمیم به انجام کاری بگیرند، هیچ چیز نمی تواند آنها را وادار به تغییر نظرشان کند.

سرباز

خوابیدن به پشت در حالیکه دست ها به صورت صاف به پهلوها چسبیده باشد. افرادی که به این حالت می خوابند معمولاً ساکت و خوددار هستند. تمایل چندانی به هیاهو و سر و صدا ندارند و برای خود و سایرین مقررات و معیارهای متعددی قائل می شوند.

آزاد و رها

خوابیدن از جلو در حالیکه دست ها اطراف بالشت باشد و سر به یکی از طرفین چرخیده باشد. معمولاً افراد عجول، بی پروا، و کمی گستاخ به این شیوه می خوابند. آنها به سرعت عصبانی می شوند، به شدت آسیب پذیر هستند و انتقاد و قرار گرفتن در شرایط سخت را دوست نمی دارند.

ستاره دریایی

خوابیدن بر روی پشت در حالیکه دست ها در اطراف بالشت قرار دارد. این افراد به عنوان بهترین دوست ها برای دیگران به شمار می آیند چرا که به خوبی به حرف های دیگران گوش می دهند و هر موقع که نیاز به کمکشان باشد، حاضر هستند. آنها معمولاً علاقه ای ندارند که مرکز توجه دیگران باشند.

البته گونه های مختلف دیگری از خوابیدن نیز وجود دارد که در این مطالعه بر روی آنها آزمایش نشده است.

پروفسور ایدزیکوسکی تاثیر نحوه خوابیدن بر روی سلامتی را نیز مورد مطالعه قرار داده است. او معتقد است که خوابیدن آزاد و رها برای سیستم گوارشی بسیار مناسب است. این در حالی است که موارد سرباز و ستاره دریایی موجب خور خور کردن شده و خواب خوبی را به همراه ندارند.

او معتقد است زمانیکه شکم آزاد باشد، افراد راحت می توانند تنفس کنند و اعما و احشا در آرامش کامل قرار می گیرند؛ اما اگر وزن بدن بر روی شکم قرار بگیرد، آنوقت میزان اکسیژن دریافتی تحلیل رفته و فشار بیشتری به شکم وارد می شود که این امر موجب خور خور می شود. البته ممکن است افرادی که در این حالات می خوابند تا صح از خواب بیدار نشوند، اما از ساعات خواب خود بهره کافی نبرده و انرژی زیادی دریافت نمی کنند.

همچنین تحقیقات او گویای این مطلب هستند که کمتر اتفاق می افتد تا افراد حالت های خوابیدن خود را تغییر دهند و در این میان تنها ۵% بودند که اظهار می داشتند هر شب حالت های خوابیدن خود را تغییر می دهند





برچسب ها: روانشناسی، روانشناسی خوابیدن، طرز خوابیدن،  
نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 17 فروردین 1391 توسط محمدرضا

فرض کنید زندگی همچون یک بازی است. قاعده این بازی چنین است که بایستی پنج توپ را در آن واحد در هوا نگهدارید و مانع افتادنشان بر زمین شوید.

جنس یکی از آن توپها از لاستیک بوده و باقی آنها شیشه ای هستند. پر واضح است که در صورت افتادن توپ پلاستیکی بر روی زمین، دوباره نوسان کرده و بالا خواهد آمد، اما آن چهار توپ دیگر به محض برخورد ، کاملا شکسته و خرد میشوند.

آن چهار توپ شیشه ای عبارتند از خانواده، سلامتی، دوستان و روح خودتان.

توپ لاستیکی همان کارتان است. کار را بر هیچ یک از عوامل فوق ترجیح ندهید، چون همیشه کاری برای کاسبی وجود دارد ولی دوستی که از دست رفت دیگر بر نمیگردد، خانواده ای که از هم پاشید دیگر جمع نمیشود،‌ سلامتی از دست رفته باز نمیگردد و روح آزرده دیگر آرامشی ندارد...

http://persian-star.net/1388/12/24/Life/life_22.jpg






طبقه بندی: موفقیت و آرامش روان،  موفقیت شغلی، 
برچسب ها: زندگی، زیبایی، زندگی زیبا،  
نوشته شده در تاریخ شنبه 13 اسفند 1390 توسط محمدرضا

زیاد موسیقی گوش دادن افسردگی را 8 برابر می‌كند !!
نتایج یک پژوهش جدید در ایالات متحده حاکی از آن است که زیاد موسیقی گوش دادن احتمال ابتلا به افسردگی را 8 برابر می‌كند و ممكن است این موضوع عامل افسردگی در بزرگسالان باشد.
به گزارش "شهر"، محققان دانشکده پزشکی دانشگاه پیتزبرگ دریافته‌اند که احتمال ابتلای افراد بزرگسال به بیماری افسردگی، بین آنهایی  که وقت بیشتری را صرف موسیقی گوش کردن می‌کنند، بیشتر است، در حالی كه احتمال افسردگی جوانانی که بیشتر کتاب می‌خوانند به مراتب کمتر است.
 
براساس گزارش «موسسه ملی سلامت روان ایالات متحده»، از هر 12نوجوان، یک نوجوان به افسردگی جدی مبتلاست.
 
یافته‌های این پژوهش، بخشی از تحقیقات گسترده و روز افزونی است که به ارتباط بین سلامت روانی افراد با میزان بهره‌گیری از رسانه‌ها می‌پردازند.
 دکتر برایان پریمک، پژوهشگر ارشد این تحقیق گفته است: «مشخص نیست که افراد افسرده برای رهایی از این بیماری بیشتر موسیقی گوش می‌دهند و یا گوش کردن موسیقی برای ساعات طولانی به افسردگی منتهی می‌شود و یا هر دو عامل موثری در این زمینه هستند. به هر حال، ممکن است این یافته‌ها به والدین و پزشکان کمک کند تا ارتباط بین رسانه‌ها و افسردگی را دریابند.»
 
محققان دریافته‌اند که احتمال بروز افسردگی در جوانانی که بیشتر وقت خود را صرف گوش دادن به موسیقی می‌کنند تقریبا 8بار بیشتر از افرادی است که زمان اندکی را صرف موسیقی می‌کنند و این احتمال در افرادی که بیشتر اوقات کتاب می‌خوانند، یک دهم است.
 106 فرد بزرگسال که 46 نفر از آنها افسردگی جدی داشتند، در این تحقیق شرکت کردند.
 
تفاوت این تحقیق با بیشتر پژوهش‌هایی که در این زمینه انجام شده‌اند، این بود که پژوهشگران از شیوه‌ای به نام «زندگی واقعی» استفاده کردند. آنها در این روش بیش از 60 بار در یک دوره متمادی در 5 آخر هفته با شرکت کنندگان تماس می‌گرفتند تا دریابند در حال استفاده از چه نوع رسانه‌ای هستند.
نتایج این تحقیق در شماره ماه آوریل نشریه «Archives of Pediatric and Adolescent Medicine» منتشر شده است.




طبقه بندی: خبرهای روانشناسی، 
برچسب ها: افسردگی، موسیقی، گوش دادن موسیقی،  
نوشته شده در تاریخ شنبه 13 اسفند 1390 توسط محمدرضا



...بدترین شرایط من و تو آرزوی یکی دیگه است


http://www.myup.ir/images/20305368552952768659.jpg






طبقه بندی: مطالب آموزنده، 
برچسب ها: زندگی،  
نوشته شده در تاریخ شنبه 13 اسفند 1390 توسط محمدرضا
آیا می خواهید سن مغز خود را بدست آورید؟



به لینک زیر مراجعه کنید و روی دکمه استارت کلیک کنید.بعد از یک آماده باش ۳ – ۲ – ۱ بایستی جای اعداد رو که چند لحظه نمایش داده می شه به خاطر بسپارید و سپس بر روی مکان آنها به ترتیب از کم به زیاد کلیک کنین! بعد از چند مرحله، سن مغز شما با توجه به زمان عکس العمل و درستی اون محاسبه و نمایش داده می شود .


http://flashfabrica.com/f_learning/brain/brain.html




طبقه بندی: مسابقه روانشناسی،  عاشقانه ها، 
برچسب ها: تست هوش، هوش،  
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 5 بهمن 1390 توسط محمدرضا
(تعداد کل صفحات:5)      1   2   3   4   5  
تمامی حقوق این وبلاگ محفوظ است | طراحی : محمدرضا
قالب وبلاگ
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic