تبلیغات
روانشناسی (Psychology) - خود را بیشتر بشناسید.

روانشناسی (Psychology)
 
شما این قدرت را دارید که زندگانی ای سرشار از عشق و رضایت بیافرینید . باربارا دی آنجلیس


 

 

خود" را بشناسید


شناخت استعدادها و قابلیت ها ، راه میان بری در راه كسب اعتماد به نفس می باشد . اینكه انسان بداند به چه چیز علاقه دارد و چه كاری را به بهترین شكل می تواند انجام دهد ، فرد را از دام ناامیدی وجادوی "نمی دانم ها " رها می سازد .بدین منظور استعدادها و توانمندی های مختلف علمی ، ورزشی ، هنری ، كلامی و ... خویش را یادداشت كنید و هر روز آن را براى خود بخوانید



بر توانایى‏ها و موفقیت‏هاى گذشته‏تان تكیه كنید


در گذشته زندگی نكنید، ولی گذشته را به یاد بسپارید ، برای موفقیت حال و رسیدن به اهداف عالی در آینده . موفقیت‏هاى گذشته را در كانون تمركز و توجه خود قرار دهید  و برتوانایى‏هاى خویش تكیه كنید


گذشته ناموفق و شكست‏ها را فراموش كنید


اگر تصورى نامطلوب از گذشته دارید، به دست فراموشى بسپارید . تصور نامطلوب اجازه نمى‏دهد به تغییرات خویش پى ببرید و حقیقت كنونى‏تان را دریابید


خود را مثبت ارزیابى كنید


درباره خویش مهربان باشید و شخصیت تان را با دید مثبت ارزیابى كنید . در شایستگى خویش تردید نكنید و خود را با صفات خوب تفسیر نمائید 


اگر گاهی در انجام كارها حواستان را حسابی جمع كردید و تمام شرایط را سنجیدید ولی شكست خوردید ، ناامید نشوید ؛ آرامش خیال خود را حفظ كنید . حتما یك جای كارتان نقص داشته است . به خودتان بدوبیراه نگوئید . بهتر است بگوئید : "خوب من هم یک انسان هستم واشتباه میکنم"

اهل ریسك باشید


از شكست نهراسید . از تجربه های جدید پلی بسازید برای زودتر رسیدن به هدف . نه اینكه دست و پایتان بلرزد وقتی با موقعیت ناآشنا و شرایط جدید مواجه می شوید . چنانچه این گونه عمل كنید، امكانات جدیدى براى شما فراهم مى‏آید و حس خویشتن پذیرى‏تان تقویت مى‏شود


كمتر از دیگران كمك بخواهید


عزت و سربلندى انسان در گرو عدم درخواست‏هاى مكرر از دیگران است . تا مى‏توانید به خودتان متكى باشید و به آنچه هستید و دارید اكتفا كنید ، تا اعتماد به نفس بیش‏تر به دست آورید


اگر گاهی در انجام كارها حواستان را حسابی جمع كردید و تمام شرایط را سنجیدید ولی شكست خوردید ، ناامید نشوید ؛ آرامش خیال خود را حفظ كنید . حتما یك جای كارتان نقص داشته است . به خودتان بدوبیراه نگوئید . بهتر است بگوئید : "خوب من هم یک انسان هستم واشتباه میکنم"

خود را با دیگران مقایسه نكنید 


هرگز خود یا موفقیت‏هایتان را با دیگران مقایسه نكنید . همواره به رقابت ‏با خویش بپردازید؛ زیرا هر كس از شرایط و امكانات خاص خود برخوردار است


بدانید انسان جایزالخطاست

اگر گاهی در انجام كارها حواستان را حسابی جمع كردید و تمام شرایط را سنجیدید ولی شكست خوردید ، ناامید نشوید ؛ آرامش خیال خود را حفظ كنید . حتما یك جای كارتان نقص داشته است . به خودتان بدوبیراه نگوئید . بهتر است بگوئید : "خوب من هم یک انسان هستم واشتباه میکنم" . هیچ گاه با گفتن چنین جمله ای "من یک بازنده ی بزرگ هستم "، نباید به حس اعتماد به نفس درونی خود ضربه بزنید.هیچ كس جز خدای قادر توانا كامل نیست . اشكال كار را بیابید و ریشه یابی كنید تا دوبار از یك سوراخ گزیده نشوید

ارتباط با خدا را حفظ و تقویت كنید


مهم‏ترین روش كسب اعتماد به نفس، ارتباط با خداوند ونیایش با او است . وقتى بتوانید حضور در محضر خالق هستى و كمال مطلق را احساس و به او تكیه و اعتماد كنید و بزرگى‏اش را دریابید و به او بپیوندید، به بزرگى شخصیت‏خویش واقف خواهید شد . در نمازها حضور قلب بیش‏تری پیدا كنید و خود را با ذات اقدس الاهى مرتبط بدانید

تمامی حقوق این وبلاگ محفوظ است | طراحی : محمدرضا
قالب وبلاگ